Воркаут для Новичков. Пошаговыи гаид за 24 минуты!

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировки по воркауту для начинающих - Тренировки по воркауту (средний уровень) - Тренировки по стритлифтингу (с дополнительным весом) - Тайм-коды: 00:00 - Из чего складывается воркаут? 1:00 - Разминка в воркауте 1:45 - Толкающие упражнения 3:14 - Тянущие движения 11:59 - Упражнения для мощного хвата 12:55 - Мышцы кора/преса 13:24 - Тренировка ног 14:28 - Структурирование программ тренировок 15:23 - Тренировки взрывной силы 19:53 - Элементы воркаута

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dXAyT1Evb2RhTWVySUcwUmFCcnRxL3BjTXBtRjk1M3ljTVI2M21pbWtpWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ИЗГОЙ Лучший спортивный фильм года! ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИЛ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ! спорт, workout, турники

2 hours ago

00:18:00

ИЗГОЙ Лучший спортивный фильм года! ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИЛ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ! спорт, workout, турники

1 51%

Воркаут для Новичков. Пошаговыи гаид за 24 минуты!

3 hours ago

00:24:18

Воркаут для Новичков. Пошаговыи гаид за 24 минуты!

1 32%

RAP музыка для тренировокспортаworkoutФИТНЕСММАкроссфит#5

9 hours ago

00:49:16

RAP музыка для тренировокспортаworkoutФИТНЕСММАкроссфит#5

1 14%

Новый комплекс для воркаута

13 hours ago

00:02:09

Новый комплекс для воркаута

728 9%

20-мин жиросжигающая тренировка всего тела для абсолютных новичков. 20 MIN Fat Burning Full Body Workout for Total Beginners | All Standing - No Jumping | No Repeat

16 hours ago

00:21:26

20-мин жиросжигающая тренировка всего тела для абсолютных новичков. 20 MIN Fat Burning Full Body Workout for Total Beginners | All Standing - No Jumping | No Repeat

1 10%

Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения Workout _ Будь в форме

1 day ago

00:18:00

Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения Workout _ Будь в форме

1 56%

Квартиры в Сочи по доступной цене. ЖК Отражение.

1 day ago

00:01:40

Квартиры в Сочи по доступной цене. ЖК Отражение.

27 41%

RAP музыка для тренировокспортаworkoutФИТНЕСММАкроссфит#4

1 day ago

00:54:37

RAP музыка для тренировокспортаworkoutФИТНЕСММАкроссфит#4

15 88%

RAP музыка для тренировокспортаworkoutФИТНЕСММАкроссфит#2

1 day ago

00:52:44

RAP музыка для тренировокспортаworkoutФИТНЕСММАкроссфит#2

127 58%

RAP музыка для тренировокспортаworkoutФИТНЕСММАкроссфит#3

1 day ago

00:54:09

RAP музыка для тренировокспортаworkoutФИТНЕСММАкроссфит#3

73 26%

RAP музыка для тренировокспортаworkoutФИТНЕСММАкроссфит#1

1 day ago

00:55:59

RAP музыка для тренировокспортаworkoutФИТНЕСММАкроссфит#1

5 49%

Про практику намерения | Рассказ о тренажёре правИло

2 days ago

00:04:08

Про практику намерения | Рассказ о тренажёре правИло

81 25%

20-мин кардио-тренировка для сжигания жира - Без выпадов и повторений. 20 min Cardio Workout for Fat Burn - no lunges no repeats!

2 days ago

00:19:55

20-мин кардио-тренировка для сжигания жира - Без выпадов и повторений. 20 min Cardio Workout for Fat Burn - no lunges no repeats!

1 66%

Воркаут_ советы для начинающих от абсолютного чемпиона по бодибилдингу Дмитрия Селиверстова

2 days ago

00:23:24

Воркаут_ советы для начинающих от абсолютного чемпиона по бодибилдингу Дмитрия Селиверстова

1 21%

20-мин силовая тренировка всего тела с гантелями для начинающих. 20 Min Full Body Beginner Workout at Home - Dumbbell Strength Training for Women & Men Over 50

3 days ago

00:28:37

20-мин силовая тренировка всего тела с гантелями для начинающих. 20 Min Full Body Beginner Workout at Home - Dumbbell Strength Training for Women & Men Over 50

2 85%

Тренажер за 100 | TRX петли своими руками | Воркаут | Георгий Стадник

3 days ago

00:08:57

Тренажер за 100 | TRX петли своими руками | Воркаут | Георгий Стадник

1 89%

Смыслы правИло | Естественная и практическая активация силы намерений |

3 days ago

00:05:54

Смыслы правИло | Естественная и практическая активация силы намерений |

93 48%

Почему у Атлетов Бронзовой Эры Была Плоская Грудь

3 days ago

00:07:33

Почему у Атлетов Бронзовой Эры Была Плоская Грудь

1 25%

Поселок премиум-класса Усадьба Бергов: обзор дома в водонапорной башне, потенциал развития

3 days ago

01:03:58

Поселок премиум-класса Усадьба Бергов: обзор дома в водонапорной башне, потенциал развития

1 56%

Стильная 2-комнатная квартира в ЖК Sydney City

3 days ago

00:01:54

Стильная 2-комнатная квартира в ЖК Sydney City

4 69%

Смысл правИло клонов ободрять | Зачем человеку правИло как оно нас правит Где истина |

4 days ago

00:05:00

Смысл правИло клонов ободрять | Зачем человеку правИло как оно нас правит Где истина |

93 30%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ & ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 8 минут | abs workout | как убрать живот, home workout, пресс

4 days ago

00:08:58

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ & ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 8 минут | abs workout | как убрать живот, home workout, пресс

3 48%

г. Санкт-Петербург,Приморский р-н,ул. Белоостровская,д. 10,к. 1

4 days ago

00:00:52

г. Санкт-Петербург,Приморский р-н,ул. Белоостровская,д. 10,к. 1

1 22%

г. Санкт-Петербург,Приморский р-н,ул. Белоостровская,д. 12,к. 1

4 days ago

00:00:55

г. Санкт-Петербург,Приморский р-н,ул. Белоостровская,д. 12,к. 1

1 92%

0 Comments

Guest