Эти упражнения улучшают работу мозга! Повышаем концентрацию и память

“Улучшение работы мозга – очень актуальная тема в наше время. А главное, что в кровоснабжении головного мозга задействованы все мышцы тела. Именно поэтому с помощью правильных тренировок можно добиться повышения концентрации и памяти. В видео я покажу 3 упражнения, которые можно делать и на полу, и в кровати, главное – регулярно, и дам рекомендации, когда и как правильно заниматься, чтобы добиться максимального эффекта. Досмотрите до конца, чтобы узнать, где найти больше упражнений для мозга“ (Бубновский С.М.) ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Упражнения улучшающие работу мозга 1:23 Упражнение №1. Сгибание и разгибание на мяче 2:16 Упражнение №2. Мостик на мяче 3:00 Упражнение №3. Отжимание на мяче 4:30 Рекомендации