Принципы йоги. Чистота речи, тела, ума

Шауча ― чистота тела, ума и речи. Остановимся сначала на самом простом и логичном, на теле. Тело ― это храм духа, и за ним нужно ухаживать. Чтобы оно оставалось работоспособным, важно поддерживать личную гигиену, чистоту одежды, питания, дома. Чтобы соблюсти первую ступень йоги, Яму, нужно поддерживать чистоту ума. Ведь любые возможные действия, которые противоречат этим принципам, рождаются в голове. Не поддавайтесь на информационный «шум», учитесь не реагировать на вещи, которые предназначены для того, чтобы вызвать у вас эмоции (например, навязчивая реклама или СМИ). Чистота слова здесь тесно пересекается с принципами Ямы Сатьей и Ахимсой. Нужно говорить честно и по существу, соблюдая ненасилие по отношению к собеседнику. Также не захламляйте свою речь ненормативной лексикой, она тоже может ранить.