ТЕХНИКИ СНИЖЕНИЯ ТРЕВОГИ ~ 5 техник как убрать тревогу и страх ~ Как убрать тревожность при ВСД

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Apr 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Техники снижения тревоги которые реально работают: 0:20 Пройдите рисуночный тест на тревожность. Вот эти техники самопомощи при избавления от тревоги: 1:03 (1) Проговорите вслух о своих страхах 1: 45 (2) Запишите на бумагу свои тревоги 1:59 (3) Проанализируйте написанное с помощью специальных вопросов 2:53 (4) Мешочек для страхов. Выделите время и место для своей тревоги. 4:01 (5) Используйте перезагрузку: движение при тревоге дыхательное расслабление. Напишите каков ваш уровень тревоги по тесту в комментариях Информация для личностей с тревожным расстройством: 1 день интенсива СТОП ТРЕВОГА в 15:00 по Мск:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dVNzSHdGSVVmeCtVbkcxYk5EczBYYlRqN0RWeWFJcHhoQkowTjkyUTdxMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЧТО Может Произойти в Ближайшее Будущее: Авиакатастрофы, Вытечка Урана, Падение Птиц, Гнилые Корни

1 month ago

00:27:26

ЧТО Может Произойти в Ближайшее Будущее: Авиакатастрофы, Вытечка Урана, Падение Птиц, Гнилые Корни

1 89%

Медведева убили на Мальдивах Трамп даст Украине все! Утечка сделки Трампа с Си журналист Мальгин

3 months ago

00:47:13

Медведева убили на Мальдивах Трамп даст Украине все! Утечка сделки Трампа с Си журналист Мальгин

1 36%

ВАРВАР О СОВРЕМЕННЫХ РЕАЛИЯХ НА ПОЛЕ БОЯ. ПРОМЕТЕЙ . 107.

3 months ago

02:21:57

ВАРВАР О СОВРЕМЕННЫХ РЕАЛИЯХ НА ПОЛЕ БОЯ. ПРОМЕТЕЙ . 107.

1 34%

Руководство по таппингу (техника эмоциональной свободы)

4 months ago

00:50:36

Руководство по таппингу (техника эмоциональной свободы)

1 29%

Ключевая ставка не работает В чем ошибся ЦБ Индекс Мосбиржи ниже 2600. ОФЗ на минимуме. Новости

5 months ago

00:21:33

Ключевая ставка не работает В чем ошибся ЦБ Индекс Мосбиржи ниже 2600. ОФЗ на минимуме. Новости

1 60%

ВЕРНИТЕ ЗРЕНИЕ ЗА 14 ДНЕЙ! Простые упражнения от Близорукости, Астигматизма и Глаукомы

5 months ago

00:29:56

ВЕРНИТЕ ЗРЕНИЕ ЗА 14 ДНЕЙ! Простые упражнения от Близорукости, Астигматизма и Глаукомы

1 40%

Домашние упражнения для уменьшения шума (звуков) в ушах

5 months ago

00:03:29

Домашние упражнения для уменьшения шума (звуков) в ушах

1 15%

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

5 months ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 50%

Чистим бойлер сами - без откручивания труб и без снятия с крепления - просто и понятно

5 months ago

00:20:15

Чистим бойлер сами - без откручивания труб и без снятия с крепления - просто и понятно

1 95%

Урок самбо в начальной школе часть 10 - падение на бок через партнера

5 months ago

00:02:55

Урок самбо в начальной школе часть 10 - падение на бок через партнера

1 65%

Царь Матрица для похудения Лучшая программа для снижения веса

5 months ago

00:33:11

Царь Матрица для похудения Лучшая программа для снижения веса

1 76%

Внутренняя улыбка для женщин | Медитация |Техника выполнения | Студия Чакра. А.Нечипоренко.

6 months ago

00:13:48

Внутренняя улыбка для женщин | Медитация |Техника выполнения | Студия Чакра. А.Нечипоренко.

1 26%

Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике.

6 months ago

00:06:53

Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике.

1 91%

Медитация Раскрытие женских энергий Отпускание прошлого, программирование на любовь и благополучие

6 months ago

00:35:24

Медитация Раскрытие женских энергий Отпускание прошлого, программирование на любовь и благополучие

1 78%

Астропрогноз на ноябрь. Спокойнее всего в центре урагана

6 months ago

00:11:35

Астропрогноз на ноябрь. Спокойнее всего в центре урагана

2 30%

25 универсальных правил, которые сделают вас психически неудержимым | Аудиокнига

6 months ago

01:36:27

25 универсальных правил, которые сделают вас психически неудержимым | Аудиокнига

1 50%

Карьер Юбилейный. АЛРОСА

6 months ago

00:00:00

Карьер Юбилейный. АЛРОСА

1 83%

Олимпиадинский ГОК. Полюс

6 months ago

00:00:00

Олимпиадинский ГОК. Полюс

1 91%

Крах Империи: Величие и Падение Американской Эпохи

6 months ago

02:46:26

Крах Империи: Величие и Падение Американской Эпохи

1 66%

Падение империи Русский трейлер (Дубляж, 2024)

6 months ago

00:02:30

Падение империи Русский трейлер (Дубляж, 2024)

1 53%

Андрей Ракицкий. Оздоровление ауры. Контроль над физическим и психическим состоянием.

6 months ago

00:54:55

Андрей Ракицкий. Оздоровление ауры. Контроль над физическим и психическим состоянием.

1 43%

Как вести ежедневник (лучшие техники и методы)

6 months ago

00:17:34

Как вести ежедневник (лучшие техники и методы)

1 57%

Как избавиться от гастрита, изжоги и отрыжки: простые практики при проблемах с желудком

6 months ago

00:12:49

Как избавиться от гастрита, изжоги и отрыжки: простые практики при проблемах с желудком

1 7%

Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!

6 months ago

00:22:55

Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!

2 54%

0 Comments

Guest