Подводящие упражнение. Что это такое и с чем его едят

Всем доброе утро, начинаю его, как всегда активно,с утренней тренировки. Просыпаемся и начинаем! 🟢Суть подводящих упражнений в скандинавской ходьбе, в том, чтобы наиболее качественно подготовить элементы суставов, к занятию скандинавской ходьбой, они также помогают в выполнении правильной технике ходьбы. Один из важных элементов, является голеностопный сустав, с него мы и начнём работу. ⬇️Смотри видео ⬇️ ✅Интересный факт. Если сравнить технику шага в скандинавской ходьбы до выполнения подводящих упражнений и после, разница в качестве выполнения техники, будет составлять 30%. А вы ещё думаете, выполнять данные упражнения или нет? _________________________________________ 🟢Да, комплекты подводящих упражнений я активно использую в своей рабочей практике тренера.На все элементы суставов. Начинать выполнения упражнений, можно как с зоны шейного отдела позвоночника, так и с зоны голеностопного сустава. #скандинвскаяходьба #впередкпобедам #начинаемвыход #карантин #тейпирование #худеем #кинезиотейпирование