КАК ДЕРЖАТЬ ОСАНКУ | стать увереннее, здоровее и собирать взгляды

Это видео будет полезно ВСЕМ! Я еще не встречала настолько глубокий подход к вопросе о ровной осанки, мы разберем со всех сторон: как держать спину ровно, что это нам дает на всех уровнях жизни, и как к этому прийти, учитывая разный бюджет. А с 12:45 будет польза для любой сферы жизни от очень успешного бизнесмена. Приятного просмотра) 💭 Я во всех соц. сетях: @burik_tatyana ✨ Уютный телеграм-канал: таймкод: 00:00 начало 00:45 что сегодня будет 04:19 моя история с осанкой 05:12 волшебное упражнение для осанки 12:02 как вам пальмы?) 12:45 польза от Маргулана Сейсембаева 15:02 убеждения, взгляд на мир 18:04 ценности 18:19 принципы 20:26 правила 23:53 привычки 26:52 как всегда быть счастливым 27:25 как помочь осанке физическими упражнениями 27:54 пропагандирую йогу у Игоря Фреш (fysm) 31:42 укрепление мышц спины в спортзале 32:05 мфр для спины 32:44 подводим итоги 35:48 я в вас верю #осанка #саморазвитие #привычки