Сегодня делал 2 жестких комплекса. Первый - 15.5 (это его название) У Рича Фронинга время 5:35, у меня 15:16. Веса одинаковые (штанга 42,5 кг, упражнения - трастеры и гребля). Второй комплекс ненамного легче - комплекс Синди (подтягивания, отжимания и ариседания) в течение 20 минут по кругу в жилете 8 кг. Зато столько удовольствия 😁
Hide player controls
Hide resume playing