ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА | - 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! | ХУДЕЙ БЫСТРО | КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

Гречневая диета. При помощи этой монодиеты можно сбросить до 10 кг за неделю. Однако гречневую кашу нужно не варить, а запаривать. Из-за этого она становится не такой уж вкусной, зато помогает снизить вес. Сначала промойте крупу, залейте кипятков и дождитесь полного разбухания крупинок. Это занимает много времени, поэтому запаривать кашу нужно за 12 часов. Лучше всего делать это с вечера. К гречке добавьте чуть-чуть соли, специй, ложку соевого соуса. Полученное количество крупы разделите на 5 приемов пищи и съешьте в течение дня. Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 5 часов до сна. За полчаса до еды выпейте стакан воды. Также можно пить несладкий зеленый чай. Но злоупотреблять этой эффективной диетой не стоит, иначе рискуете «заработать» болезни желудочно-кишечного тракта. ВНИМАНИЕ! Данный канал несет исключительно информационный характер! «Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста» Все рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом! ПОМНИТЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАНЕСТИ ВРЕД ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! Будьте здоровы! 💚 Спасибо за просмотр! 😊 #похудетьбыстро #диета #диета для ленивых #гречневаядиета