Тренировка АД ДЛЯ ЯГОДИЦ #ЛанаБелка

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Dec 2017

1,529 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔥Приседание с утроением и гантелей 20 🔥Мертвая тяга с утроением и гантелей 20 🔥Выпады на месте с гантелей 30 🔥Джамп-джек с выпрыгиванием 20 🔥Подъем прямой ноги из обратной планки по 20 🔥Шаг в приседе в сторону и прыжок 20 🔥Стульчик с блином 2 минуты • Всего три таких круга👆🏻👆🏻👆🏻 Между упражнениями не отдыхаем👈🏻 Между кругами отдых до 3-х минут👈🏻 • Ещё больше тренировок по хештегу #трени_lanamarla ❤️

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dHRBRGRWSUdMWTd1WDF4N0xkbVlvRGM5cnh0R29aRjZKZllsTW1ybmgvZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

В соло в ТОП750 Мира - Ад на 3000ело

1 day ago

00:16:54

В соло в ТОП750 Мира - Ад на 3000ело

20.1K 68%

Хайлайты Сереги Пирата Серега Пират и Kingdom Come, часть 7 - Тренировка и Птачек

2 days ago

00:19:02

Хайлайты Сереги Пирата Серега Пират и Kingdom Come, часть 7 - Тренировка и Птачек

2 56%

тренировка перед адским 3 кругам

2 days ago

00:20:08

тренировка перед адским 3 кругам

37 88%

Sololeaver Rocket League Как Мой Ученик Взял ЧЕМПИОНА за 400 ЧАСОВ в Rocket League

2 days ago

00:19:09

Sololeaver Rocket League Как Мой Ученик Взял ЧЕМПИОНА за 400 ЧАСОВ в Rocket League

22 53%

illusive_Community ОБУЧЕНИЕ ДОТА 2: НЕ КОПИРУЙ ПРО ИГРОКОВ

2 days ago

00:19:32

illusive_Community ОБУЧЕНИЕ ДОТА 2: НЕ КОПИРУЙ ПРО ИГРОКОВ

10 6%

ПСИХОСОМАТИКА ЖИВОТА от А до Я. И ВСЕ ШАГИ, как избавиться от лишнего и поддерживать его ЗДОРОВЫМ

2 days ago

00:13:13

ПСИХОСОМАТИКА ЖИВОТА от А до Я. И ВСЕ ШАГИ, как избавиться от лишнего и поддерживать его ЗДОРОВЫМ

8 10%

Заставь нейросеть делать изображения как ПРОФИ в 1 клик! Урок ФУЛГИД, рисование и генерация картинок

3 days ago

00:40:24

Заставь нейросеть делать изображения как ПРОФИ в 1 клик! Урок ФУЛГИД, рисование и генерация картинок

79 59%

Адуй, тренировка RedArmy

3 days ago

00:06:41

Адуй, тренировка RedArmy

121 44%

Психолог рассказала, что сигнализирует о расстройстве пищевого поведения у ребенка

4 days ago

00:02:37

Психолог рассказала, что сигнализирует о расстройстве пищевого поведения у ребенка

1 65%

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

4 days ago

01:00:40

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

1 40%

ОН Попробовал Мотокросс Зимой и Это Изменило Всё!

5 days ago

00:15:05

ОН Попробовал Мотокросс Зимой и Это Изменило Всё!

316 40%

Тренируемся с Адамом Абакаровым | Качаем грудь по-чемпионски

5 days ago

00:44:46

Тренируемся с Адамом Абакаровым | Качаем грудь по-чемпионски

50 24%

NEIGHBOURS BACK FROM HELL Прохождение Часть 14 - ЗАНЯТО! (Все Пакости)

6 days ago

00:04:22

NEIGHBOURS BACK FROM HELL Прохождение Часть 14 - ЗАНЯТО! (Все Пакости)

1 36%

715 TEAM ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

6 days ago

01:00:39

715 TEAM ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

5.5K 47%

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ.

1 week ago

00:20:06

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ.

2 91%

Учебно-тренировочные сборы перед Кубком России по тхэквондо ИТФ 2024

1 week ago

00:12:45

Учебно-тренировочные сборы перед Кубком России по тхэквондо ИТФ 2024

3.7K 27%

10 вопросов о постановке голоса и упражнения, чтобы голос звучал красиво и уверенно

1 week ago

00:23:14

10 вопросов о постановке голоса и упражнения, чтобы голос звучал красиво и уверенно

464 42%

Прохождение Doom 3. Мод Absolute HD. Уровень 10. Транспортный узел.(Ultra 1080, 60 fps)

2 weeks ago

00:23:51

Прохождение Doom 3. Мод Absolute HD. Уровень 10. Транспортный узел.(Ultra 1080, 60 fps)

1 77%

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

2 weeks ago

00:01:08

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

5.5K 64%

Встреча Максима Самородова с болельщиками

2 weeks ago

00:03:10

Встреча Максима Самородова с болельщиками

4 8%

АДСКИЙ СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - Тренировка Для ГЛУБОКОГО Сжигания Жира

2 weeks ago

00:17:27

АДСКИЙ СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - Тренировка Для ГЛУБОКОГО Сжигания Жира

7.3K 51%

Адский круг #1 | ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и стань БОГОМ ДИСЦИПЛИНЫ | DisciFit

2 weeks ago

00:09:33

Адский круг #1 | ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и стань БОГОМ ДИСЦИПЛИНЫ | DisciFit

70 87%

Дзуджыхъуы кронм рхцц республикйы чемпионат армрестлингй

2 weeks ago

00:03:18

Дзуджыхъуы кронм рхцц республикйы чемпионат армрестлингй

62 19%

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА С РОГИЧЕМ | ГРУДЬ ТРИЦЕПС ПЛЕЧИ

2 weeks ago

00:25:53

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА С РОГИЧЕМ | ГРУДЬ ТРИЦЕПС ПЛЕЧИ

136 62%

0 Comments

Guest