ТОП-3 упражнения на дельты, как задействовать все три пучка, тяги в наклоне

Дельты часто отстают, и отстают они не потому, что вы плохо их качаете, а потому что часто переусердствуете, и не даете им полностью восстановиться. Ведь дельты участвуют во многих упражнениях, в том числе жимовых и тяговых. Но сегодня я расскажу вам о трех базовых упражнениях, включая одно не обычное, но зато очень простое на заднюю дельты (а то она вызывает обычно больше всех проблем). Техника выполнения, нюансы и способы улучшить КПД от тренировки - все это смотрим в новом видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @