Тренировка 4 ноября

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Nov 2021

872 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренируйся дома вместе с Екатериной Можаевой Разминка 3 раунда -8 воздушный присед -30 Джек -5 фитнес отжиманий Емом 30 минут : -15 выпрыгивающих приседов -40 сек. Планка на локтях -20 прыжковых выпадов вперёд -40 сек. ситапов с доп. Весом -20 прыжковых выпадов вперёд -40 сек. Скручивания ОФП Емом 10 мин: -8 отжиманий от пола (девочки с колен) -удержание лодочки 30 сек

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dGdWbmtPU0QxOElhNm9hai8zRm54UkovQ2RqbVIzMW1BMko2UldnczQ0bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

21 minute ago

00:17:07

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

1 86%

Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!!

23 minutes ago

00:08:26

Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!!

1 73%

3 упражнения для голоса. Мгновенныи эффект на тембр голоса и интонацию. Как сделать голос красивым

24 minutes ago

00:06:00

3 упражнения для голоса. Мгновенныи эффект на тембр голоса и интонацию. Как сделать голос красивым

1 45%

Тренировка в положении лёжа. Перед просмотром прочитать описание

25 minutes ago

00:06:09

Тренировка в положении лёжа. Перед просмотром прочитать описание

2 66%

Тренировка в положении сидя. Перед просмотром прочитать описание

29 minutes ago

00:05:03

Тренировка в положении сидя. Перед просмотром прочитать описание

3 85%

PAL 2024 - 1 этап - Как это было...

48 minutes ago

01:18:38

PAL 2024 - 1 этап - Как это было...

1 26%

Как улучшить ЗРЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ / 3 простых УПРАЖНЕНИЯ для восстановления зрения

51 minute ago

00:07:50

Как улучшить ЗРЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ / 3 простых УПРАЖНЕНИЯ для восстановления зрения

1 69%

-либо убьётся либо покалечится...mp4

56 minutes ago

00:01:03

-либо убьётся либо покалечится...mp4

13 14%

Olya Kekina kullancsndan video

1 hour ago

00:00:07

Olya Kekina kullancsndan video

11 46%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 hour ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 21%

Как выучить технический английский самостоятельно Учебник по английскому языку разговорный кур

1 hour ago

00:01:41

Как выучить технический английский самостоятельно Учебник по английскому языку разговорный кур

1 8%

Танцевальная ЗАРЯДКА #4 | Динамичная АЭРОБИКА | Mote Fitness

2 hours ago

00:19:56

Танцевальная ЗАРЯДКА #4 | Динамичная АЭРОБИКА | Mote Fitness

1 58%

MP4_20240915_203032VLOG.mp4

2 hours ago

00:02:17

MP4_20240915_203032VLOG.mp4

39 95%

4-6 день похудения. Тренировка, питание, активность

2 hours ago

00:16:48

4-6 день похудения. Тренировка, питание, активность

1 46%

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

2 hours ago

00:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 75%

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

2 hours ago

00:16:54

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

1 11%

Как избавиться от боли в коленных суставах Топ-3 упражнений для коленей в домашних условиях

2 hours ago

00:08:35

Как избавиться от боли в коленных суставах Топ-3 упражнений для коленей в домашних условиях

1 10%

video-1be495382d3bf7294f6bafd472d5cae3-V.mp4

2 hours ago

00:00:15

video-1be495382d3bf7294f6bafd472d5cae3-V.mp4

5 66%

КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ

2 hours ago

00:02:57

КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ

1 91%

Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины

2 hours ago

00:07:15

Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины

1 22%

Женское отделение

2 hours ago

00:01:11

Женское отделение

30 49%

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ ВИДЕООБЗОР КНИГИ - УПРАЖНЕНИЯ. 8-я Глава-1 , вступление и первый урок.

3 hours ago

00:07:43

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ ВИДЕООБЗОР КНИГИ - УПРАЖНЕНИЯ. 8-я Глава-1 , вступление и первый урок.

228 30%

БЛАГОДАРЮ ВСЕХ ЗА УЧАСТИЕ И ПОДДЕРЖКУ!!!

3 hours ago

00:00:37

БЛАГОДАРЮ ВСЕХ ЗА УЧАСТИЕ И ПОДДЕРЖКУ!!!

1 11%

Занятие 3. Моя семья

3 hours ago

00:16:35

Занятие 3. Моя семья

1 6%

0 Comments

Guest