СТЕП АЭРОБИКА ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / STEP AEROBICS

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Apr 2024

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Помогает ли степ-аэробика похудеть? : Для того чтобы сбросить вес, нужен комплексный подход, состоящий из диеты и физических нагрузок. Степ-аэробика – хороший способ похудеть именно потому, что она очень энергозатратна. В первые 20-30 минут расходуются быстро-доступные углеводы (гликоген), которые откладываются в мышцах в течение дня, однако, спустя 25-30 минут, он заканчивается, и организму приходится «перерабатывать» глубинные жировые резервы, за счет ликвидации которых и происходит похудение. Энергозатратность тренировки напрямую связана с видом степ-аэробики. Так, при низкоинтенсивных занятиях тратится примерно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dGZPckppc1k4NS95dVdkWWs3Yld6d3IwdHZ3VGc2azBwK1JUMGM4NWoxYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от BODY STEP | АЭРОБИКА И ТАНЦЫ | БРЯНСК

22 hours ago

00:00:26

Видео от BODY STEP | АЭРОБИКА И ТАНЦЫ | БРЯНСК

445 23%

Видео от Степ Аэробика в Анапе. StepЛав.

1 day ago

00:02:22

Видео от Степ Аэробика в Анапе. StepЛав.

16 21%

Видео от STEP-аэробика

1 day ago

00:00:44

Видео от STEP-аэробика

364 25%

Степ-аэробика в А-Dance!

2 days ago

00:00:31

Степ-аэробика в А-Dance!

1.1K 58%

petal_20241207_105957.mp4

4 days ago

00:00:46

petal_20241207_105957.mp4

2 86%

Степ - аэробика

5 days ago

00:00:52

Степ - аэробика

236 85%

V Всероссийский онлайн фитнес-фестиваль Солнечный зайчик

6 days ago

00:01:04

V Всероссийский онлайн фитнес-фестиваль Солнечный зайчик

1 94%

Силовой класс

6 days ago

00:01:14

Силовой класс

32 25%

Видео от САЙКЛ-СТУДИЯ МИРАЖ и СТЕП-АЭРОБИКА, г.Мелеуз

7 days ago

00:01:00

Видео от САЙКЛ-СТУДИЯ МИРАЖ и СТЕП-АЭРОБИКА, г.Мелеуз

375 70%

Степ-аэробика | Тамбов

1 week ago

01:00:41

Степ-аэробика | Тамбов

1.1K 71%

Степ-аэробика

1 week ago

00:29:40

Степ-аэробика

63 36%

Brenda Dykgraaf_s Adjustable Super Step(360P).mp4

1 week ago

00:42:17

Brenda Dykgraaf_s Adjustable Super Step(360P).mp4

49 27%

15 Minute Step Cardio Aerobics Trainer of the Month Club Well+Good

1 week ago

00:04:05

15 Minute Step Cardio Aerobics Trainer of the Month Club Well+Good

267 80%

первое выступление Сони по стэп аэробике

1 week ago

00:01:59

первое выступление Сони по стэп аэробике

7 11%

Степ аэробика уровень 1.5

1 week ago

00:01:17

Степ аэробика уровень 1.5

665 73%

Leslie Sonson_s Basic Stepping with Walking Aerobics (1990)(720P_60FPS).mp4

2 weeks ago

00:31:49

Leslie Sonson_s Basic Stepping with Walking Aerobics (1990)(720P_60FPS).mp4

635 29%

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Степ-аэробика Тренер Наталья Меметова

2 weeks ago

00:01:03

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Степ-аэробика Тренер Наталья Меметова

40 30%

BodyShaping_TFW_01 Step Aerobics

2 weeks ago

00:17:21

BodyShaping_TFW_01 Step Aerobics

1K 93%

STEP PRO. Финал. Тренер групповых программ, тренер по аквааэробике, персональный тренер Олеся Малина.

2 weeks ago

00:02:52

STEP PRO. Финал. Тренер групповых программ, тренер по аквааэробике, персональный тренер Олеся Малина.

198 48%

Видео от Луга Фитнес/функционал/батуты/степ-аэробика/trx

2 weeks ago

00:00:27

Видео от Луга Фитнес/функционал/батуты/степ-аэробика/trx

1.7K 10%

40 Min Step Aerobics Workout Beginner Step Class Workout

2 weeks ago

00:42:55

40 Min Step Aerobics Workout Beginner Step Class Workout

4 18%

Степ-аэробика. Финал. Тренер групповых программ, тренер по аквааэробике, персональный тренер Олеся Малина.

2 weeks ago

00:01:00

Степ-аэробика. Финал. Тренер групповых программ, тренер по аквааэробике, персональный тренер Олеся Малина.

71 89%

Степ-аэробика. Финал. Инструктор групповых программ, тренер по аквааэробике, персональный тренер Олеся Малина

2 weeks ago

00:00:58

Степ-аэробика. Финал. Инструктор групповых программ, тренер по аквааэробике, персональный тренер Олеся Малина

82 72%

Good Good Night by Roscoe Dash for REBEL STEP (A Hip Hop Dance Step Aerobics)

2 weeks ago

00:03:31

Good Good Night by Roscoe Dash for REBEL STEP (A Hip Hop Dance Step Aerobics)

270 53%

0 Comments

Guest