Покупай как нутрициолог: список продуктов для правильного питания

Маргарита Сорока , нутрициолог из Азбуки вкуса, выиграла грант на бесплатное обучение нутрициологии в УОМ и успешно получила новую профессию: Мы попросили Маргариту провести экскурсию по продуктовому магазину и выбрать доступные продукты для правильного питания. Из видео вы узнаете: - Какое масло подходит для жарки, а какое — для салатов - Как выбирать мясо и хлеб (и так ли он вреден?) - Какие 3 правила спасут вас от ненужных покупок - Какие сладости есть на ПП - Кому можно молочку и что выбрать - Альтернативные виды муки для здорового питания Это руководство поможет вам сделать осознанный выбор продуктов и внедрить в жизнь полезные привычки. 📌 Как сделать творожок из зеленой гречки? Зеленая гречка — 50 г Ягоды — 50 г Растительное молоко — 20 г Банан — 1 шт. Семена, орехи, мята, ягоды — для украшения Замочить гречку на ночь в пропорции 1:2 (на 50 г гречки 100 г воды) Утром смешать гречку с ягодами, молоком и бананом в блендере до однородной консистенции Украсить по своему вкусу семенами, ягодами, орехами или мятой Отправляйтесь в магазин вместе с нами и будьте здоровы! ООО “Городской супермаркет“ ИНН 7705466989 erid 2VtzqwjT9KH