Guest
В этот раз решила записать практику с живым звуком) Жду обратной связи в комментариях, как вам больше нравится, с озвучкой или живым звуком)) Данная практика поможет вам расслабиться в конце рабочего дня, снять стресс, успокоиться. Нади Шодхана пранаяма, которую я дала в начале, гармонизирует и приводит ум в баланс. Противопоказания к практике: - Заболевания суставов в стадии обострения - Заболевания позвоночника в стадии обострения Данное видео является демонстрацией и не является обучающим материалом. Рекомендуется заниматься под присмотром преподавателя во избежание травм. Канал в Телеграм: #йогадляначинающих #гибкость #растяжка #йогавечером #йогаантистресс #асаныпристрессе #йогаонлайн #стресс
