Онлайн Тренировка С Гирей #1

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Полноценная тренировка с гирей за 45 минут. сначала легкая разминка и затем работа с гирей. тренировка состоит из трех упражнений. в каждом упражнении работаем по две минуты. 1. Длинный цикл 2. становая тяга 3. рывок гири после шести минут работы отдыхаем две минуты. это и будет один раунд. всего нужно сделать четыре раунда. после тренировки легкая растяжка.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dEdneVYxaFFNS2c4VUhNS1diclIvdFd4VEltZ2hiSFo3K1p3WHRCY2lqWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Нет растяжки Не переживайте! Советы Виталия Дунца о ведении боя в муай тай

15 hours ago

00:21:29

Нет растяжки Не переживайте! Советы Виталия Дунца о ведении боя в муай тай

1 89%

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

15 hours ago

00:24:05

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

1 26%

Video by Тренировки онлайн/Кудрово/тк Космос

15 hours ago

00:00:15

Video by Тренировки онлайн/Кудрово/тк Космос

3 76%

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

16 hours ago

00:01:38

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

1 74%

Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио для Похудения!

16 hours ago

00:29:51

Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио для Похудения!

1 79%

ЭТИ упражнения СПАСУТ ваши глаза! / Упражнения и рекомендации, после которых окулисты разорятся!

16 hours ago

00:04:36

ЭТИ упражнения СПАСУТ ваши глаза! / Упражнения и рекомендации, после которых окулисты разорятся!

1 82%

СОСТАВЬ ПРОГРАММУ САМ! Простой способ сделать эффективную тренировку в домашних условиях.

16 hours ago

00:04:22

СОСТАВЬ ПРОГРАММУ САМ! Простой способ сделать эффективную тренировку в домашних условиях.

8 74%

Накачать Грудь На Брусьях 4 Лучших Упражнения

16 hours ago

00:08:07

Накачать Грудь На Брусьях 4 Лучших Упражнения

235 56%

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

16 hours ago

00:10:16

Эти 5 упражнении мгновенно уберут защемление нерва шеи

1 36%

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.

16 hours ago

00:11:44

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.

1 35%

Video by Онлайн тренировки - пилатес, мфр, стретчинг

17 hours ago

00:01:05

Video by Онлайн тренировки - пилатес, мфр, стретчинг

1 48%

Гибкая спина. Комплекс упражнений от балерины Михайловского театра Натальи Тарасовой

17 hours ago

00:23:26

Гибкая спина. Комплекс упражнений от балерины Михайловского театра Натальи Тарасовой

1 90%

Тренировка на все тело

17 hours ago

00:19:16

Тренировка на все тело

1 26%

Опять будешь жалеть, что не записалась! Приём заявок до 22 октября! Марафон Адская Прокачка 3.0

17 hours ago

00:08:07

Опять будешь жалеть, что не записалась! Приём заявок до 22 октября! Марафон Адская Прокачка 3.0

1 57%

Упражнения для интуитивной стрельбы

17 hours ago

00:04:23

Упражнения для интуитивной стрельбы

1 80%

КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО РФ ОНЛАЙН КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА БЕСПЛАТНО

18 hours ago

00:01:41

КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО РФ ОНЛАЙН КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА БЕСПЛАТНО

1 38%

Упражнение на каждый день

18 hours ago

00:00:06

Упражнение на каждый день

1 78%

МФР на всё тело с таймером | Тренировка с МФР роллом 12 минут

19 hours ago

00:12:38

МФР на всё тело с таймером | Тренировка с МФР роллом 12 минут

27 42%

Video by Alenapavlova_fitness ФИТНЕС ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

19 hours ago

00:00:27

Video by Alenapavlova_fitness ФИТНЕС ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

22 48%

ВАЖНО ДЕЛАТЬ ВСЕМ | Простые упражнения для ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА в любом возрасте

19 hours ago

00:31:16

ВАЖНО ДЕЛАТЬ ВСЕМ | Простые упражнения для ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА в любом возрасте

1 80%

5 психологических упражнений для развития навыка красиво говорить на публике

19 hours ago

00:12:00

5 психологических упражнений для развития навыка красиво говорить на публике

8 46%

. с Еленой Дубас | 19 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

19 hours ago

01:02:15

. с Еленой Дубас | 19 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

94 16%

Video by Спринг Эластика Тюмень | Online-занятия

19 hours ago

00:00:25

Video by Спринг Эластика Тюмень | Online-занятия

80 67%

Курсы английского языка бесплатно Самоучители английского отзывы

20 hours ago

00:01:41

Курсы английского языка бесплатно Самоучители английского отзывы

1 60%

0 Comments

Guest