Guest
Очень хорошее упражнение для улучшения техники СКАНФ - метание ножа по технике СКАНФ но хватом без компенсации , хват аналогичен хвату для метания ножа оборотной техникой на трех метрах в один оборот. Нож береться за конец рукояти, в технике сканф можно метать и этим хватом причем без оборота ( в один оборот так же можно - проблем нет в этом)
