Снять ТРЕВОЖНОСТЬ- МЕДИТАЦИЯ по НАУКЕ. Mindfullness

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Практика 10 минут в день! Медитация-это не что-то эзотерическое с протяжным ОООм, есть научная версия с доказательно базой. Еще с 1970-х годах проф. Кобат Зинн разработал программу MBSR осознанно базируемое уменьшение стресса Mindfullness-Осознанность. 10 минут в день, в любом месте. В ролике я рассказываю основы, как начать и что есть важно. Подробнее прочесть об MBSR можно тут К 2015 году было уже более 750 научных статей эффективности этой простой программы (ссылки на них в конце статьи) ----------------------------------------- Еще интересные видео на моем канале: Стоматологический сериал (Дизайн улыбки) ------------------------------- Консультация врача-Трихолога (подробные ответы по Волосам) в плейлисте: ------------------------------------ Получите ПОСТОЯННУЮ 25% скидку ОТ ЦЕНЫ КАТАЛОГА на ВСЮ продукцию с официального сайта Faberlic,

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dEIwWEF3SlduSEJWNEx0bGxidWJLUlZtWGE2V2p3RzZKQXRNNUpNMDREUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЖКТ Без Проблем! Самое МОЩНОЕ Оздоровление ЖКТ | Исцеляющая Медитация

3 months ago

00:15:16

ЖКТ Без Проблем! Самое МОЩНОЕ Оздоровление ЖКТ | Исцеляющая Медитация

1 71%

528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна

3 months ago

03:20:52

528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна

4 17%

1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак

3 months ago

00:04:40

1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак

1 90%

Мумий Тролль - Космические силы | Official Music Video

3 months ago

00:04:14

Мумий Тролль - Космические силы | Official Music Video

1 5%

ЭТОТ симптом ОПАСЕН для жизни! / Что делать, если немеют руки и пальцы

3 months ago

00:05:06

ЭТОТ симптом ОПАСЕН для жизни! / Что делать, если немеют руки и пальцы

1 62%

Этот фантастический мир с Георгием Гречко. Все выпуски подряд из архива Гостелерадиофонда

3 months ago

00:00:00

Этот фантастический мир с Георгием Гречко. Все выпуски подряд из архива Гостелерадиофонда

1 65%

Центры тревожности в организме | Яков Маршак

3 months ago

00:08:44

Центры тревожности в организме | Яков Маршак

1 80%

4К Свидание с природой. Сезон 1.Животные - Документальный фильм - Антистресс сериал

3 months ago

00:42:35

4К Свидание с природой. Сезон 1.Животные - Документальный фильм - Антистресс сериал

1 31%

ГРУЗЧИК СДАВАЛ В АРЕНДУ СВОЮ СОЖИТЕЛЬНИЦУ как губят онлайн-игры громкое дело о взятках / КРИМИНАЛ

3 months ago

00:24:30

ГРУЗЧИК СДАВАЛ В АРЕНДУ СВОЮ СОЖИТЕЛЬНИЦУ как губят онлайн-игры громкое дело о взятках / КРИМИНАЛ

1 20%

Вылечи шею за пару шагов! Секретная техника, если застудили шею

3 months ago

00:07:50

Вылечи шею за пару шагов! Секретная техника, если застудили шею

1 40%

4К Свидание с природой. Сезон 1.Цветы - Документальный фильм - Антистресс сериал

3 months ago

00:39:01

4К Свидание с природой. Сезон 1.Цветы - Документальный фильм - Антистресс сериал

1 92%

Мощнейшая Чистка СУДЬБЫ от Проблем и Трудностей | Чистка Событийной Матрицы | Медитация Очищения

3 months ago

01:01:02

Мощнейшая Чистка СУДЬБЫ от Проблем и Трудностей | Чистка Событийной Матрицы | Медитация Очищения

1 85%

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

3 months ago

00:21:40

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

17 33%

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

3 months ago

00:16:46

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

16 13%

Блокада - Песня о чести - Александр Городницкий, Алексей Нежевец

3 months ago

00:03:13

Блокада - Песня о чести - Александр Городницкий, Алексей Нежевец

1 23%

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

3 months ago

00:50:44

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

1 78%

4К Свидание с природой. Сезон 1.Леса - Документальный фильм - Антистресс сериал

3 months ago

00:41:43

4К Свидание с природой. Сезон 1.Леса - Документальный фильм - Антистресс сериал

1 42%

15 Тревожных видеороликов снятых на камеры/ скрытая камера

3 months ago

00:25:01

15 Тревожных видеороликов снятых на камеры/ скрытая камера

173 21%

КАК В СССР ПРОХОДИЛА ПАВЛОВСКАЯ ДЕНЕЖНАЯ РЕФОРМА - 23 января 1991

3 months ago

00:05:01

КАК В СССР ПРОХОДИЛА ПАВЛОВСКАЯ ДЕНЕЖНАЯ РЕФОРМА - 23 января 1991

1 22%

Свидание с природой. Сезон 1 - Водная стихия - Документальный фильм - Антистресс сериал - Сборник

3 months ago

02:45:29

Свидание с природой. Сезон 1 - Водная стихия - Документальный фильм - Антистресс сериал - Сборник

1 40%

Тренинг замещения привычек, конкурирующих реакций, осознанности. Лечение тиков и синдрома Туретта

3 months ago

00:41:36

Тренинг замещения привычек, конкурирующих реакций, осознанности. Лечение тиков и синдрома Туретта

16 52%

ВРЕДНАЯ энергия Расстает на Глазах

3 months ago

00:01:00

ВРЕДНАЯ энергия Расстает на Глазах

1 27%

КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость

3 months ago

00:35:38

КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость

1 9%

Свидание с природой. Сезон 1 - Фильм4. Море - Документальный фильм - Антистресс сериал

3 months ago

00:41:32

Свидание с природой. Сезон 1 - Фильм4. Море - Документальный фильм - Антистресс сериал

1 34%

0 Comments

Guest