ONE MINUTE BELLY Figure 8. Танец живота для начинающих. Восьмёрка бедром назад.

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Восьмёрка бедром назад. Повторите уроки “Оттяжка бедера“ и “Твист.Скручивание бедер“. Стопы на полу. Корпус зафиксирован. 1. Правое бедро подать по диагонали вперёд, отвести в правую сторону, затем назад в диагональ 2. Среднее положение проходим в скрутке бедром вперёд 3. Левое бедро вперёд в диагональ,затем в левую сторону, вести полукруг назад в диагональ 4. Плавно перемещаем бедра по горизонтальной “восьмерке“ бедром назад *** Колени выпрямлены или согнуты. Вариант с выпрямленными коленями смотрится более красиво. Вариант с согнутыми более динамичен.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dE9vTmg1UkFzZVc2K0xhYjFSWVRqTDhXVTBVeW82aHNKR2g5Y2tRMTFXVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Monster Legends Hack! How Can Anyone Get Gems In Minutes with (android, iOS) MOD APK!!

17 minutes ago

00:03:35

Monster Legends Hack! How Can Anyone Get Gems In Minutes with (android, iOS) MOD APK!!

1 10%

Kurzgesagt In a Nutshell A New Perspective On Your Life And Humanity

39 minutes ago

00:11:24

Kurzgesagt In a Nutshell A New Perspective On Your Life And Humanity

1 10%

(Lee Hyo ri) - Prologue+10 Minutes ()+One Two Three N Four ( ) SBS Inkigayo 20030817

43 minutes ago

00:07:00

(Lee Hyo ri) - Prologue+10 Minutes ()+One Two Three N Four ( ) SBS Inkigayo 20030817

1 66%

Чтение Библии на 09 Октября: Псалом 100, Евангелие от Луки 21, Книга Пророка Иезекииля 4, 5, 6

45 minutes ago

00:25:16

Чтение Библии на 09 Октября: Псалом 100, Евангелие от Луки 21, Книга Пророка Иезекииля 4, 5, 6

1 5%

Age of Z Origins Hack! How Can Anyone Get Unlimited AOZ Coins In Minutes (android, iOS) MOD APK!!

1 hour ago

00:03:02

Age of Z Origins Hack! How Can Anyone Get Unlimited AOZ Coins In Minutes (android, iOS) MOD APK!!

1 35%

Surprising Gardening Hacks To Make Your Home Plants Grow

1 hour ago

00:45:54

Surprising Gardening Hacks To Make Your Home Plants Grow

1 53%

Заработок на просмотре рекламы по 50р в минуту - без вложений 2024

1 hour ago

00:01:20

Заработок на просмотре рекламы по 50р в минуту - без вложений 2024

1 55%

Только 3 ингредиента! Этот десерт покорит вас своей нежностью! Никакой духовки!

1 hour ago

00:10:11

Только 3 ингредиента! Этот десерт покорит вас своей нежностью! Никакой духовки!

240 48%

DMX - No Sunshine (Original Video)

1 hour ago

00:05:09

DMX - No Sunshine (Original Video)

1 91%

Элизиум - Привет, это Навальный

2 hours ago

00:03:03

Элизиум - Привет, это Навальный

1 41%

How to Convert 4K to FULL HD Resolution in Davinci Resolve

2 hours ago

00:01:05

How to Convert 4K to FULL HD Resolution in Davinci Resolve

1 81%

The First 21 Minutes of Silent Hill 2 Remake Gameplay

3 hours ago

00:21:53

The First 21 Minutes of Silent Hill 2 Remake Gameplay

1 39%

DARKFEST 2023 Official Highlights

3 hours ago

00:24:25

DARKFEST 2023 Official Highlights

1 57%

Учимся шифровать ПК и смартфон за 11 минут. Инструкция для начинающих

3 hours ago

00:11:01

Учимся шифровать ПК и смартфон за 11 минут. Инструкция для начинающих

1 5%

21. 30 Minute Full Body HIIT WORKOUT with Weights

4 hours ago

00:33:52

21. 30 Minute Full Body HIIT WORKOUT with Weights

1 79%

История просветления Даниила Зуева | Эго должно дойти до пика Пробуждение

4 hours ago

00:25:59

История просветления Даниила Зуева | Эго должно дойти до пика Пробуждение

1 65%

Просветленный парень дает интервью журналисту из Дагестана

4 hours ago

00:58:30

Просветленный парень дает интервью журналисту из Дагестана

1 76%

НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ ПРОСВЕТЛЕНИЯ | КАК Я УМЕР НИРВИКАЛЬПА САМАДХИ

4 hours ago

00:40:57

НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ ПРОСВЕТЛЕНИЯ | КАК Я УМЕР НИРВИКАЛЬПА САМАДХИ

1 18%

Пробуждение | Разоблачение личности Даниил Зуев

4 hours ago

00:34:49

Пробуждение | Разоблачение личности Даниил Зуев

1 73%

Эту Правду Ты Больше Ни От Кого Не Услышишь Даниил Зуев

4 hours ago

00:31:28

Эту Правду Ты Больше Ни От Кого Не Услышишь Даниил Зуев

1 5%

просто быть (Даниил Зуев)

4 hours ago

00:20:07

просто быть (Даниил Зуев)

1 76%

Уходим с радаров! Как не выдавать свое местоположение кому попало

4 hours ago

00:14:00

Уходим с радаров! Как не выдавать свое местоположение кому попало

1 11%

The Witcher 3: Wild Hunt - Знаки вопросов и доп. квесты #31

4 hours ago

00:00:00

The Witcher 3: Wild Hunt - Знаки вопросов и доп. квесты #31

1 25%

Почему Ты Всё Это Делаешь Роберт Адамс

5 hours ago

00:27:31

Почему Ты Всё Это Делаешь Роберт Адамс

1 9%

0 Comments

Guest