Растяжка в сторону с мячом для упражнений

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на колени рядом с мячом для упражнений. Прислонитесь боком к мячу для упражнений и наклонитесь над мячом вбок. Выпрямите верхнюю ногу и руку и вытяните ту сторону, которая вверх, как можно длиннее. Примечание: Если балансировка над мячом слишком сложна, поместите мяч рядом со стеной. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Стул #Ребенок #Разгибание #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Постуральный_контроль #Эспандер #Пожилой #Сидя___стул #Сидя___пол #Стоя #Шаг #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Лежа_на_спине #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dDlkWFFzM2pCanJvNCtucjAvKzZ2bERtMHV5SVREd20vZzdQKzlkbFdjaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТОП-8 нокаутирующих комбинаций! Тайский бокс (муай тай) с Виталием Дунцом и Анваром Абдуллаевым

21 hour ago

00:21:30

ТОП-8 нокаутирующих комбинаций! Тайский бокс (муай тай) с Виталием Дунцом и Анваром Абдуллаевым

1 14%

Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава | Доктор Демченко

22 hours ago

00:18:38

Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава | Доктор Демченко

1 57%

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

23 hours ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 29%

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

24 hours ago

00:13:15

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

1 36%

Мягкая йога-растяжка на всё тело

1 day ago

00:17:33

Мягкая йога-растяжка на всё тело

1 21%

ВСЕГО 3 ПРИЕМА ИЗМЕНЯТ ТВОЙ МАКИЯЖ! СЕКРЕТНЫЕ ТРЮКИ и РАБОТАЮЩИЕ ПРИЕМЫ!

1 day ago

00:12:36

ВСЕГО 3 ПРИЕМА ИЗМЕНЯТ ТВОЙ МАКИЯЖ! СЕКРЕТНЫЕ ТРЮКИ и РАБОТАЮЩИЕ ПРИЕМЫ!

1 12%

Убрать крылья: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках

1 day ago

00:09:06

Убрать крылья: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках

1 90%

Плиометрика / Plyometrics / ЦСП Тэнгу Про

1 day ago

00:06:32

Плиометрика / Plyometrics / ЦСП Тэнгу Про

656 37%

Для девочек как делать шпагат Быстрая тренировка для шпагата

1 day ago

00:01:42

Для девочек как делать шпагат Быстрая тренировка для шпагата

2 45%

1819299198460271257

1 day ago

00:00:14

1819299198460271257

13 19%

Как зарабатывать БОЛЬШЕ на своем ИНСТАГРАМ/ Прокачка МЕДИЙНОСТИ!

1 day ago

00:46:02

Как зарабатывать БОЛЬШЕ на своем ИНСТАГРАМ/ Прокачка МЕДИЙНОСТИ!

2 25%

ГИПЕРЛОРДОЗ, вываленный низ живота, боль в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 day ago

00:22:03

ГИПЕРЛОРДОЗ, вываленный низ живота, боль в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 9%

Трансляция урока балетной гимнастики

1 day ago

01:11:35

Трансляция урока балетной гимнастики

1 52%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 day ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 19%

Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА / Оздоровление органов малого таза

1 day ago

00:19:26

Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА / Оздоровление органов малого таза

1 22%

Battement tendu с demi pli. Первый класс

1 day ago

00:00:00

Battement tendu с demi pli. Первый класс

1 8%

Вылечил Спину и Суставы гимнастикой и растяжкой Бубновского. Спина и Суставы не болят

1 day ago

00:29:23

Вылечил Спину и Суставы гимнастикой и растяжкой Бубновского. Спина и Суставы не болят

1 83%

20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса

1 day ago

00:20:15

20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса

1 13%

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 day ago

00:14:18

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 26%

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

1 day ago

00:16:54

Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения

1 51%

Красота за 10 минут с Синди Уитмарш

1 day ago

00:52:49

Красота за 10 минут с Синди Уитмарш

1 31%

ТРЕНИРОВКА СТРЕТЧИНГ КАЛОРИИ РАСТЯЖКА ПОЛЕЗНА ДЛЯ МУЖЧИН

1 day ago

00:01:42

ТРЕНИРОВКА СТРЕТЧИНГ КАЛОРИИ РАСТЯЖКА ПОЛЕЗНА ДЛЯ МУЖЧИН

1 58%

КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЕГКО ДВИГАТЬСЯ! ОСВАИВАЕМ ИНЕРЦИЮ. ШАФФЛ ТАНЕЦ ОБУЧЕНИЕ. #танцы #dance #обучение

1 day ago

00:15:01

КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЕГКО ДВИГАТЬСЯ! ОСВАИВАЕМ ИНЕРЦИЮ. ШАФФЛ ТАНЕЦ ОБУЧЕНИЕ. #танцы #dance #обучение

1 18%

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ 8 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ДОШКОЛЬНИ

1 day ago

00:01:42

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ 8 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ У ДОШКОЛЬНИ

4 14%

0 Comments

Guest