Myvideo

Guest

Login

Протеиновые вафли с черешней: фигура дает добро!

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Отличный летний рецепт сытного, вкусного и сбалансированного завтрака! Что тебе понадобится: ✔️овсяные хлопья (геркулес) – 50 гр. ✔️яйцо куриное – 2 шт. ✔️1/2 пакетика разрыхлителя ✔️1 порция Сывороточного протеина (тирамису) ✔️миндаль – горсть ✔️черешня или вишня ✔️греческий йогурт без вкусовых добавок Как приготовить: 🌀Смешать в блендере все сухие ингредиенты. 🌀Добавить яйца и перемешать. 🌀Смазать при необходимости вафельницу (лучше кокосовым маслом или гхи) и разогреть: за эти две минуты разрыхлитель как раз сработает в тесте. 🌀Выложить тесто в вафельницу и в зависимости от режима и интенсивности ее работы выставить время – 1,5–3 минуты, чтобы вафли успели подрумяниться. 🌀Нарезать черешню без косточек на кусочки и смешать с натуральным греческим йогуртом. 🌀Выложить массу на вафли как топинг или макать вафли в ча

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later