Круговая тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Mar 2019

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА!!!! суббота прекрасный день, чтобы “добить“ себя окончательно😁!! Поэтому вперед сгонять лишний вес! Круговая для этого идеально подходит👍 Все упражнения выполняются поочередно друг за другом без перерыва на отдых! Таких подходов 5-7.Между подходами 2-3 мин. отдых. 1.Румынская тяга 15-20 повторений 2.Выпады с гантелями в шаге 30 шагов 3.Присед сумо 15-20 4.Зашагивания на тумбу(с блином,гантелями) 15 раз на каждую ногу 5.Сгибание ног лежа 15 повторений 6.Отведение ноги в тренажере 10-15

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dDc5OTh1dzg3L1Q5WTVJQnpPbFpISGpyS21DcDNqTFJRbHV1MkZQcyt5dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 week ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 94%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 7%

Тренировка для людей с избыточным весом.

3 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 44%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

3 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

1 56%

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

3 months ago

00:00:24

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

1 50%

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

3 months ago

00:02:04

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

1 90%

Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 10-15-20

3 months ago

00:00:00

Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 10-15-20

1 72%

День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!

3 months ago

00:27:55

День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!

1 72%

Круговая тренировка 30 минут Фитнес для дома

3 months ago

00:27:18

Круговая тренировка 30 минут Фитнес для дома

1 72%

Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.

3 months ago

00:06:01

Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома.

2 46%

МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ И НЕУБИВАЕМОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ

3 months ago

00:25:47

МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ И НЕУБИВАЕМОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ

1 30%

Упражнения для тазобедренного сустава

3 months ago

00:08:07

Упражнения для тазобедренного сустава

1 73%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

3 months ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 24%

Антиротационная тренировка кора В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 10-15-20

3 months ago

00:00:00

Антиротационная тренировка кора В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 10-15-20

1 84%

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

3 months ago

00:19:34

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

1 80%

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

3 months ago

00:11:51

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

1 89%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

3 months ago

00:05:21

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 42%

Это шок! Экспресс-массаж АНТИ-ДРЯБЛОСТЬ заменил круговую подтяжку! Вакуумная баночка вместо хирурга

3 months ago

00:13:55

Это шок! Экспресс-массаж АНТИ-ДРЯБЛОСТЬ заменил круговую подтяжку! Вакуумная баночка вместо хирурга

1 28%

Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 3х12

3 months ago

00:00:00

Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 3х12

1 23%

Круговая ТРЕНИРОВКА на Все Тело за 45 минут | Полноценная Тренировка без Оборудования Дома

3 months ago

00:44:47

Круговая ТРЕНИРОВКА на Все Тело за 45 минут | Полноценная Тренировка без Оборудования Дома

1 16%

ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены для начинающих

3 months ago

00:12:31

ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены для начинающих

7 33%

Как изменить лицо с помощью ОДНОГО упражнения! #лицо #подтяжкалица #красота #молодость

3 months ago

00:00:14

Как изменить лицо с помощью ОДНОГО упражнения! #лицо #подтяжкалица #красота #молодость

1 6%

Упражнения от боли в коленях.

3 months ago

00:01:07

Упражнения от боли в коленях.

1 24%

Круговая и интервальная тренировки в единоборствах. Ч 2. Станция с набивным мячом.

3 months ago

00:05:57

Круговая и интервальная тренировки в единоборствах. Ч 2. Станция с набивным мячом.

1 66%

0 Comments

Guest