Тренировка ягодиц

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Apr 2019

356 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Хочешь попу как у Ким? Тогда ставить лайк❤, делись этой записью и сохраняй себе эффективную тренировку на ноги и ягодицы! 1. Приседания с грифом 4*20 2. Приседания сумо с гирей 4*15 3. Разведение ног в тренажере 3*30 (делаем очень медленно) 4. Румынская тяга 4*15 5. Статические выпады назад 4*15 на каждую ногу 6. Отведение ноги назад в кроссовере 3*15 на каждую ногу #fitnesskatrin #тренировкаягодиц #попакакуким #спортивныедевушки #тренировкадня #олимпия35 #олимпиячереповец #тренер35 #тренерчереповец

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dDY5bXJnbk1WMnE5WUVqKytLbWpROUk4SGtIRkFWbzRxRjE3dDFCM1ArVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как сделать прямой шпагат 10 Минут дополнительная растяжка

22 hours ago

00:01:42

Как сделать прямой шпагат 10 Минут дополнительная растяжка

1 40%

Упражнение для растяжки передней поверхности бедра Бесплатные занятия растяжкой спб

23 hours ago

00:01:42

Упражнение для растяжки передней поверхности бедра Бесплатные занятия растяжкой спб

1 88%

Программа января 2005, часть партера, упражнения на спину и ягодицы ( первая музыка), на пресс ( вторая и третья музыка).

1 day ago

00:12:45

Программа января 2005, часть партера, упражнения на спину и ягодицы ( первая музыка), на пресс ( вторая и третья музыка).

1 27%

АДСКИЙ СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - Для Тех, Кто Готов Похудеть!

1 day ago

00:16:20

АДСКИЙ СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - Для Тех, Кто Готов Похудеть!

990 37%

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

1 day ago

00:45:10

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

3 32%

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

1 day ago

00:38:53

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

5 32%

ЖИР живота расТОПИТСЯ, как курочка в духовке! За 10 упражнений ты станешь мокротощей

1 day ago

00:13:25

ЖИР живота расТОПИТСЯ, как курочка в духовке! За 10 упражнений ты станешь мокротощей

28 61%

Интенсивная Тренировка ПРЕССА. Планка 7 Минут (Попробуй Выполнить Со Мной !!)

1 day ago

00:07:55

Интенсивная Тренировка ПРЕССА. Планка 7 Минут (Попробуй Выполнить Со Мной !!)

1 66%

Упражнения для плоского живота, упругих ягодиц и рук!

2 days ago

00:02:01

Упражнения для плоского живота, упругих ягодиц и рук!

1 53%

КАК ЗА ОДИН ДЕНЬ НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЙОГА КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ

2 days ago

00:01:42

КАК ЗА ОДИН ДЕНЬ НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЙОГА КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ

9 37%

Три-сет на ягодицы | Тренировка с Катей Усмановой

2 days ago

00:07:26

Три-сет на ягодицы | Тренировка с Катей Усмановой

506 94%

Быстрая тренировка на ягодицы от Кати Усмановой

2 days ago

00:03:41

Быстрая тренировка на ягодицы от Кати Усмановой

17 85%

Правила техника растяжка

2 days ago

00:01:42

Правила техника растяжка

1 5%

СИЛОВАЯ РАСТЯЖКА ЧТО ЭТО ТАКОЕ

2 days ago

00:01:42

СИЛОВАЯ РАСТЯЖКА ЧТО ЭТО ТАКОЕ

1 58%

Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах Стретчинг для взрослых dailee

2 days ago

00:01:42

Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах Стретчинг для взрослых dailee

1 89%

Тренировка на ягодицы

2 days ago

00:00:31

Тренировка на ягодицы

11 61%

Как сесть на шпагат быстро научиться

2 days ago

00:01:42

Как сесть на шпагат быстро научиться

1 49%

Упражнения для женщин на растяжку

2 days ago

00:01:42

Упражнения для женщин на растяжку

1 27%

Растяжка как вид похудения

2 days ago

00:01:42

Растяжка как вид похудения

1 35%

Книга как сесть на шпагат скачать бесплатно Быстрые способы растяжки

2 days ago

00:01:42

Книга как сесть на шпагат скачать бесплатно Быстрые способы растяжки

1 5%

3000 Шагов Дома за 20 Минут! Простая Шаговая Тренировка

2 days ago

00:20:02

3000 Шагов Дома за 20 Минут! Простая Шаговая Тренировка

2.7K 22%

ДелайТело СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела

2 days ago

00:11:28

ДелайТело СТРОЙНЫЕ И ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть тела

3 85%

Школа Красоты Как накачать попу

2 days ago

00:03:26

Школа Красоты Как накачать попу

2 92%

Наклоны с резиной у стены убойное упражнение для укрепления длинных мышц спины, ягодиц, бицепсов бёдер, подколенных сухожилий.

2 days ago

00:00:42

Наклоны с резиной у стены убойное упражнение для укрепления длинных мышц спины, ягодиц, бицепсов бёдер, подколенных сухожилий.

11.2K 26%

0 Comments

Guest