Тренировки, сон, питание. Распорядок дня Бородача

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Dec 2020

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео Бородач детально расскажет о своем распорядке дня. Он расскажет о том в каком количестве и как проходят его тренировки. Кроме этого вы узнаете как разбить день на блоки, чтобы иметь возможность систематизировать свой день и контролировать приемы пищи, тренировки и достигать постоянного прогресса в развитии и улучшении спортивных характеристик. Также Бородач покажет пример своей рутинной функциональной вечерней тренировки, состоящей из нескольких комплексов, расскажет о растяжке, разминке и проч

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dDRQL0MzOFlucVkrckNHK0cxSENrYy9INkxYVkNjYTZJVGljNWd1ODB1MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ведьмак 3: Дикая Охота (PC). Part 21. Глава 2 (Новиград). Полное прохождение. Longplay. Игры 2010х

6 hours ago

03:53:45

Ведьмак 3: Дикая Охота (PC). Part 21. Глава 2 (Новиград). Полное прохождение. Longplay. Игры 2010х

5 31%

Эпидемия недосыпа, как научитсья быстро засыпать

8 hours ago

00:49:24

Эпидемия недосыпа, как научитсья быстро засыпать

1 74%

Российские компании все чаще предлагают сотрудникам частичную занятость

20 hours ago

00:01:20

Российские компании все чаще предлагают сотрудникам частичную занятость

88 69%

Нужно ли принимать коллаген Взгляд врача

14 hours ago

00:23:17

Нужно ли принимать коллаген Взгляд врача

3.7K 60%

BIOMACHINE КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 day ago

00:58:41

BIOMACHINE КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1.1K 54%

Полезный вопрос. Выпуск №1

16 hours ago

00:05:15

Полезный вопрос. Выпуск №1

1 78%

Ката Пинан Cоно Го киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono go

2 days ago

00:02:52

Ката Пинан Cоно Го киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono go

28 62%

Ката Пинан Cоно Ен киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono yon

2 days ago

00:02:01

Ката Пинан Cоно Ен киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono yon

12 29%

Ката Пинан Cоно Сан киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono san

2 days ago

00:02:47

Ката Пинан Cоно Сан киокушинкай каратэ So-Kyokushin karate/ Kata Pinan sono san

42 68%

Упражнения на многофункциональном силовом комплексе Protrain GTS-ULTRA

3 days ago

00:01:16

Упражнения на многофункциональном силовом комплексе Protrain GTS-ULTRA

1 80%

Sonya Khromova САМАЯ ЗАГАДОЧНАЯ СЕМЬЯ В ИНТЕРНЕТЕ или секта под прикрытием ДОКТОР ЧУДО

5 days ago

00:43:24

Sonya Khromova САМАЯ ЗАГАДОЧНАЯ СЕМЬЯ В ИНТЕРНЕТЕ или секта под прикрытием ДОКТОР ЧУДО

2.1K 41%

Хедда, домашняя тренировка по ноузворк 24 ноября, транспорт, корица. Магнитная баночка с корицей спрятана в середине машины

5 days ago

00:01:44

Хедда, домашняя тренировка по ноузворк 24 ноября, транспорт, корица. Магнитная баночка с корицей спрятана в середине машины

42 80%

ТОП-5: Лучшие часы для фитнеса 2024

6 days ago

00:10:19

ТОП-5: Лучшие часы для фитнеса 2024

36 54%

7 Правил Здорового Образа Жизни. Простые способы. Как я начал вести ЗОЖ 14 лет назад

7 days ago

00:24:15

7 Правил Здорового Образа Жизни. Простые способы. Как я начал вести ЗОЖ 14 лет назад

118 27%

ПРИ МЕРЦАТЕЛЬНОЙ АРТИТМИИ, ГИПЕРТОНИИ, ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ТАБЛЕТОК. ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ

1 week ago

00:03:45

ПРИ МЕРЦАТЕЛЬНОЙ АРТИТМИИ, ГИПЕРТОНИИ, ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ТАБЛЕТОК. ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ

2 72%

Жим штанги лёжа узким хватом 1107

1 week ago

00:00:56

Жим штанги лёжа узким хватом 1107

1 17%

Жим штанги лёжа узким хватом 97,513

1 week ago

00:00:58

Жим штанги лёжа узким хватом 97,513

1 80%

12 Причин лишнего веса. О.А.Бутакова

1 week ago

00:45:56

12 Причин лишнего веса. О.А.Бутакова

1 16%

Что такое ВЧП (HRV) на часах Garmin, расскажем как пользоваться правильно-

1 week ago

00:19:23

Что такое ВЧП (HRV) на часах Garmin, расскажем как пользоваться правильно-

1.3K 54%

Одно ЭТО может заменить всю систему здравоохранения!

1 week ago

00:11:00

Одно ЭТО может заменить всю систему здравоохранения!

13.6K 41%

Развитие памяти и ускорение мышления это не разовая задача, а процесс, требующий времени и регулярности.

2 weeks ago

02:20:04

Развитие памяти и ускорение мышления это не разовая задача, а процесс, требующий времени и регулярности.

16 13%

Укрепление памяти и ускорение работы мозга: научные подходы и эффективные методики

2 weeks ago

02:20:04

Укрепление памяти и ускорение работы мозга: научные подходы и эффективные методики

39 65%

Антистресс-комплекс упражнений от тревоги

2 weeks ago

00:03:33

Антистресс-комплекс упражнений от тревоги

492 34%

Подкаст Гринёва Петра Нейробиолог: ЭТИ ПРИВЫЧКИ ГУБЯТ! Как Избежать Слабоумия к 50 годам Владимир Алипов

2 weeks ago

01:38:58

Подкаст Гринёва Петра Нейробиолог: ЭТИ ПРИВЫЧКИ ГУБЯТ! Как Избежать Слабоумия к 50 годам Владимир Алипов

32 78%

0 Comments

Guest