Ставим цели на год по методу .

После завершения долгожданных длинных праздников может возникнуть чувство разочарования и опустошения. Давайте переместим фокус внимания на новые цели, чтобы начать год увлеченно! Цели могут не быть масштабными, но их наличие поможет направить внимание на важные сферы жизни: здоровье, отношения с близкими или новые результаты в хобби. А методика . поможет сделать задачи конкретными, заложить время на реализацию, учесть актуальность цели и вероятность ее достичь. Так наши абстрактные желания становятся руководством к действию, понятным для мозга. Берите листок и ручку, включайте видеоурок про метод . и вдохновляйтесь новыми планами! Занятие проводит Наталия Коваль, преподаватель проекта «Московское долголетие» по направлению «Психология» в ДК «Пересвет».