Бокс/кикбоксинг Упражнения на пресс ч4 Набивной мяч

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Jan 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном видео рассмотрим основные упражнения на пресс с набивным мячом, которые чаще всего используются в тренировочном режиме боксера/кикбоксера: 1- Подъем туловища с касанием мяча за головой и между ногами 2- Подъем туловища с выпрямлением рук вверх 3- Удерживаем мяч на согнутых ногах, выполняем поднимание туловища 4- Ноги согнуты, выполняем поднимание туловища и кладем мяч на ноги, выполняем подъем без мяча, берем мяч и чередуем такую работу 5- Книжечка с мячом 6- Скруты с мячом, ноги на весу

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dDA5MUVoM3A4U1pvNU9seEZYbHFYRTRYcGd4NSthcXAxODVKWW5FSHBuOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

После пропущенного от гири #бокс #тренировка #смех #юмор #прикол #кикбоксинг #удары

3 months ago

00:00:12

После пропущенного от гири #бокс #тренировка #смех #юмор #прикол #кикбоксинг #удары

1 90%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

3 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

1 58%

Кто первый Задняя подсечка. #sports #wrestling #judo #bjj #schorts

3 months ago

00:00:21

Кто первый Задняя подсечка. #sports #wrestling #judo #bjj #schorts

1 74%

Обман, укладка и контроль. Полное видео тренировки на Boosty

3 months ago

00:06:19

Обман, укладка и контроль. Полное видео тренировки на Boosty

1 7%

Бокс тренировка в домашних условиях. Бокс для начинающих. Боксерская стойка #1

3 months ago

00:02:17

Бокс тренировка в домашних условиях. Бокс для начинающих. Боксерская стойка #1

1 75%

Джиу-джитсу. Фрагмент открытого занятия. (2)

3 months ago

00:09:19

Джиу-джитсу. Фрагмент открытого занятия. (2)

1 32%

Тренировка по кикбоксингу для новичков. Разминка, скакалка, гантели, отжимания, работа на мешке

3 months ago

00:46:59

Тренировка по кикбоксингу для новичков. Разминка, скакалка, гантели, отжимания, работа на мешке

1 15%

5 базовых комбинаций в кикбоксинге. Связки ударов руками и ногами: нюансы, тренировка и ошибки

3 months ago

00:25:10

5 базовых комбинаций в кикбоксинге. Связки ударов руками и ногами: нюансы, тренировка и ошибки

1 65%

Сегодня на занятии. Боковая подножка (Полное видео на Boosty)

3 months ago

00:03:44

Сегодня на занятии. Боковая подножка (Полное видео на Boosty)

1 85%

Кикбоксинг тренировки. Пара фишек с лоу киком

3 months ago

00:03:35

Кикбоксинг тренировки. Пара фишек с лоу киком

8 81%

Суперудары в кикбоксинге. Кикбоксинг тренировки

3 months ago

00:10:08

Суперудары в кикбоксинге. Кикбоксинг тренировки

10 34%

Кикбоксинг тренировки. Обманки на фронт кик

3 months ago

00:08:14

Кикбоксинг тренировки. Обманки на фронт кик

8 93%

Кикбоксинг тренировки. Работа ногами назад. Удар ногой со смещением назад

3 months ago

00:09:57

Кикбоксинг тренировки. Работа ногами назад. Удар ногой со смещением назад

5 58%

Круговая и интервальная тренировки в единоборствах. Ч 2. Станция с набивным мячом.

4 months ago

00:05:57

Круговая и интервальная тренировки в единоборствах. Ч 2. Станция с набивным мячом.

1 67%

Из видеокурса. Воздействие на пальцы. Полное видео с тренировки.

4 months ago

00:02:21

Из видеокурса. Воздействие на пальцы. Полное видео с тренировки.

1 91%

Эффективная уличная тренировка

4 months ago

00:10:34

Эффективная уличная тренировка

1 19%

Лесенка для боксеров тренировка по боксу на координационной лестнице от Андрея Басынина

4 months ago

00:09:21

Лесенка для боксеров тренировка по боксу на координационной лестнице от Андрея Басынина

1 40%

Тренировка по кикбоксингу дома. Домашняя тренировка по кикбоксингу

4 months ago

00:06:26

Тренировка по кикбоксингу дома. Домашняя тренировка по кикбоксингу

1 39%

Растяжка в кикбоксинге | Растяжка для ударов ногами

4 months ago

00:08:36

Растяжка в кикбоксинге | Растяжка для ударов ногами

1 77%

Как тренироваться на груше. Виталий Дунец. 3 раунда тренировка на мешке. Муай Тай, ММА, Кикбоксинг

5 months ago

00:09:11

Как тренироваться на груше. Виталий Дунец. 3 раунда тренировка на мешке. Муай Тай, ММА, Кикбоксинг

1 24%

Базовое упражнение с длинным шестом Вин Чунь | Luk Dim Boon Gwun | training Wing Chun | martal arts

5 months ago

00:00:29

Базовое упражнение с длинным шестом Вин Чунь | Luk Dim Boon Gwun | training Wing Chun | martal arts

1 42%

Kickboxing. Тренировка клуб Росич Владимир.

5 months ago

00:04:14

Kickboxing. Тренировка клуб Росич Владимир.

1 37%

Групповая тренировка в ск Пушкино отработка синхронно связку локтями со своими учениками

5 months ago

00:00:31

Групповая тренировка в ск Пушкино отработка синхронно связку локтями со своими учениками

1 19%

Используй это в спарринге на тренировке с другом и удиви его

5 months ago

00:00:12

Используй это в спарринге на тренировке с другом и удиви его

1 30%

0 Comments

Guest