Динамическая растяжка передней цепи в положении сплит-приседа

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте, подняв одну ногу на ступеньку позади себя. Присядьте на корточки и поверните туловище в сторону передней ноги. Почувствуйте растяжку в передней части бедра и перед бедром задней ноги. Выполняйте растяжку в динамической манере, т.е. выполняйте движение многократно без остановки. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Стул #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Миофасциальный_релиз #Вращение #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dC9CL0Vycm9KWFYxSzBld2lsZW9wWGhDcGpKR3YrSFRlMGxnQmp2S1hTaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшая растяжка на ВСЕ ТЕЛО на каждыи день. Йога дома. Chilelavida Елена Малова

3 days ago

00:53:17

Лучшая растяжка на ВСЕ ТЕЛО на каждыи день. Йога дома. Chilelavida Елена Малова

508 58%

Открытый вебинар (1 часть)

3 days ago

00:39:10

Открытый вебинар (1 часть)

12 91%

Открытый вебинар ( 2 часть)

3 days ago

00:38:15

Открытый вебинар ( 2 часть)

44 88%

Казацкие приседания предназначены для акцентированного развития силы каждой конечности в отдельности.

6 days ago

00:00:36

Казацкие приседания предназначены для акцентированного развития силы каждой конечности в отдельности.

16K 59%

Разминка между уроками.

2 weeks ago

00:03:01

Разминка между уроками.

5 90%

Мощная прыжковая тренировка бегуна.После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.

2 weeks ago

00:01:09

Мощная прыжковая тренировка бегуна.После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.

6K 77%

Разминка с Аружан.

2 weeks ago

00:02:16

Разминка с Аружан.

6 38%

Что такое Динамические растяжки и МФР

2 weeks ago

00:03:03

Что такое Динамические растяжки и МФР

940 58%

Растяжка на все тело за 10 минут | Динамическии стретчинг в домашних условиях

2 weeks ago

00:10:39

Растяжка на все тело за 10 минут | Динамическии стретчинг в домашних условиях

86.1K 60%

Презентация системы тренировок - Здоровое Будущее

3 weeks ago

00:07:00

Презентация системы тренировок - Здоровое Будущее

301 14%

6 ноября Динамичная растяжка, ТБС, ягодицы

3 weeks ago

00:04:00

6 ноября Динамичная растяжка, ТБС, ягодицы

4 7%

Динамическая растяжка

3 weeks ago

00:03:50

Динамическая растяжка

1 13%

Воздушный полет: Фитнес в гамаках

3 weeks ago

00:02:31

Воздушный полет: Фитнес в гамаках

16 95%

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

1 month ago

00:42:16

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

878 86%

Классная динамичная разминка. Гимнастика. Растяжка

1 month ago

00:03:45

Классная динамичная разминка. Гимнастика. Растяжка

213 57%

РАСТЯЖКА на всё тело | гибкость тела | мобильные суставы | шпагат | как сесть на шпагат | 15 мин

1 month ago

00:19:36

РАСТЯЖКА на всё тело | гибкость тела | мобильные суставы | шпагат | как сесть на шпагат | 15 мин

240 61%

Прохожу игры ногами Horizon Zero Dawn Complete Edition | #1

1 month ago

06:31:47

Прохожу игры ногами Horizon Zero Dawn Complete Edition | #1

2 5%

Прохожу игры ногами Horizon Zero Dawn Complete Edition | #3

1 month ago

02:07:02

Прохожу игры ногами Horizon Zero Dawn Complete Edition | #3

1 21%

Прохожу игры ногами Horizon Zero Dawn Complete Edition | #2

1 month ago

05:54:37

Прохожу игры ногами Horizon Zero Dawn Complete Edition | #2

1 65%

Прямой эфир - Курс по Динамической растяжке

1 month ago

00:44:23

Прямой эфир - Курс по Динамической растяжке

1.1K 22%

Разминка перед йогой вместе с Карунамая.

1 month ago

00:09:39

Разминка перед йогой вместе с Карунамая.

311 74%

Виньяса Иога на Все Тело Скрутки. Растяжка заднеи поверхности бедра. Иога chilelavida Елена Малова

1 month ago

00:49:41

Виньяса Иога на Все Тело Скрутки. Растяжка заднеи поверхности бедра. Иога chilelavida Елена Малова

702 71%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

1 month ago

00:33:22

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

1 17%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 month ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 21%

0 Comments

Guest