Голосовые практики. Упражнение 2. Благодарное тело и расслабленное спокойствие - удовольствие быть.

00:00 Вступление - о практике и расслаблении 01:57 Практика - медитация “Погладь себя“ 15:53 Заключение и вывод - каждый должен быть поглажен Отложите в сторону дела, и давайте практиковать вместе! Мы глубоко расслабимся, подарим телу, столь необходимое ему внимание, сделаем себе приятно. Это состояние расслабленного спокойствия является необходимой основой не только для гармоничного звучания, но и для качественной, радостной, гармоничной жизни. Мы все любим ласку, наши тела нуждаются в прикосновениях. Человек непоглаженный - жесткий, черствый, нечувствительный, закрытый. Он не сможет звучать свободно. “Погладь себя“ - чудодейственная практика на каждый день, динамическая медитация для всех, кто хочет привнести в свою жизнь больше удовольствия и радости и звучать свободно, не только голосом, всем существом. Ольга Птица - мастер сакрального пения, солистка группы “Полынья“, автор и ведущая тренинга “Живая магия голоса“