Guest
В системе естественных, не медикаментозных методов коррекции возникающих нарушений в организме человека и его болезней особое место занимает метод парадоксальной дыхательной гимнастики, созданный А. Н. Стрельниковой, который стал эффективным способом избавления людей от многочисленных страданий. С помощью нескольких несложных дыхательных упражнений оказалось возможным избавиться от хронического бронхита и гайморита, ОРЗ, остановить приступ бронхиальной астмы, победить заикание, вернуть потерянный голос. Стрельникова пришла к выводу, что расстройства певческого голоса (как и многих других функций организма) могут быть обусловлены тремя причинами: 1) дизаритмией системы дыхания, в частности, ее мускулатуры; 2) нарушением функции диафрагмы, обеспечивающей нормальную работу легких, сердца и органов брюшной полости; 3) расстройством психоэмоционального состояния человека. Практика показала, что гимнастика восстанавливает и возвращает не только голос: она способна естественно и эффективно оздоравливать весь организм. Традиционные варианты различных дыхательных гимнастик чаще всего уделяют основное внимание задержкам дыхания или выдохам. Но дыхательная гимнастика Стрельниковой дает рекомендации во многом противоположные общепринятым. И , как вы можете убедиться, эта гимнастика обеспечивает высокий оздоровительный эффект. Это было зафиксировано многими врачами. Список показаний к ее применению очень широк: бронхиальная астма, хроническая пневмония, хронический бронхит, хронический ринит (насморк), хронический гайморит, грипп, ОРЗ, гипертония, сердечная недостаточность, аритмия, остеохондроз, заикание, болезни голосового аппарата. Эта гимнастика способствует ускоренному развитие мышц, помогающих дыханию, что достигается обратной согласованностью движений с дыханием. Выполнение дыхательной гимнастики имеет 2 главные основополагающие цели: оказать направленное воздействие на дыхательный аппарат, увеличить его функциональные резервы;вызвать изменения в различных органах и функциональных системах. Различные комплексы дыхательной гимнастики состоят из следующих компонентов: частота и глубина дыхания;система различной временной продолжительности вдоха, выдоха и дыхательной паузы;грудное и диафрагмальное дыхание;направление вдыхаемого воздуха через нос или рот;искусственное сопротивление воздушному потоку. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой Стрельниковой эффективно помогают избавиться от многих хронических заболеваний, сохранить молодость, здоровье и красоту. Полную версию можно приобрести в интернет-магазине
