TRX para ESCALADA for CLIMBING 12 EJERCICIOS PECHO, BCEPS, TRCEPS, ABDOMINALES WORKOUT

Rutina de ejercicios para escaladores. Exercises workout for climbers: Butterfly o apertures de pecho, push ups trx crunchies, squats, pistol squats, hamstring curl para isquiotibiales, wall handstand push up o flexiones pino para hombros, low row o remo, dips, triceps extension, presh up to w, oblique twists o limpiaparabrisas, biceps T deltoid fly y alligator pulls o cocodrilos. Más sobre entrenamiento en Artículo completo: #escalada #trx #climbing #entrenamiento #trainingforclimbing #pasoclave