ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Нежная ЙОГА ПИЛАТЕС ДЛЯ СПИНЫ ЗАРЯДКА для начинающих #СЛюбовьюКСпине 1

Присоединяйся к чату участников челленджа: xns2DDW518I0M2Ni Начни свой день правильно! Бережная йога здоровая спина и пилатес с Линой на каждый день - идеальная тренировка для начинающих! Эта мягкая УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА поможет снять напряжение в плечах, боль в пояснице, улучшит подвижность составов и даст позитивный настрой на весь день! ✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ: 💖 ТЕЛЕГРАМ: 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] [ донейшн/другая валюта ] 👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@ ______ #ЛинаСемина #пилатес #йогадляспины