Готовлю Полезные Перекусы! Ешь их и Худей к Лету! Здоровое Питание

Готовлю Полезные Перекусы! Ешь их и Худей к Лету! Здоровое Питание В этом видео покажу любимые варианты перекусов на правильном питании. 👉 Сушилку Вольтера 500 заказывала тут ИНСТАГРАМ 👉САЙТ 👉ВК 👉Канал на ютюб ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ✅ Инстаграм - alisazh_blog () ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@ РЕЦЕПТЫ : ✅Пастила яблочно -апельсиновая Яблоки - 4 средних Апельсин - 2 шт Сушка при 55 градусов 8 часов ✅Пастила лимонная Лимоны - 4 шт Сушка при 55 градусов 8 часов ✅Пастила яблочная с орехами Яблоки - 4 шт Орехи - 5- 6 шт Сушка при 55 гр 8- 10 часов ✅Грудка сушеная Грудка куриная - 1 шт Соевый соус - 70 мл Приправы к курице. Мариновать 8-12 часов Сушка при 60 гр 8 часов ✅Творожные роллы Творог 9 % - 200 гр Сметана 15 % - 70 гр Курага - 3 шт Орехи - 30 гр на 100 гр ккал / / ✅Конфеты кокосовые Кокосовый урбеч - 100 гр ( можно заменить на творог из брикета ) Кокосовая стружка - 100 гр Крем чиз - 50 гр Подсластитель - 3 пакетика (фит парад ) держать в холодильнике 15-20 минут На конфетку в 20 грамм 75 ккал 1.4/7/1.5 #худетьвкусно #здоровоепитание #перекусы