Guest
Приходи на мой бесплатный интенсив «Код стройности», на котором ты узнаешь, как сделать своё тело стройным и здоровым навсегда, без откатов и жестких диет, даже после родов и безуспешных попыток. 🔥 Регистрируйся по ссылке : Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Я знаю, что многие из вас сталкиваются с проблемой контроля веса, и в этом видео я с радостью поделюсь своими эффективными методами похудения без жестких диет и ограничений! Я уверена, что с моими советами и поддержкой вы сможете достичь желаемых результатов и стать лучшей версией себя. 00:00 - Введение 00:36 - Почему диеты не работают? 02:34 - Причина 1. Диастаз 03:51 - Причина 2. Неверный наклон таза 04:21 - Причина 3. Опущение внутренних органов 04:54 - Причина 4. Слабость корсета 05:20 - Причина 5. Нарушение осанки Другие полезные видео на моем канале: ▶️ КАК ВЕРНУТЬ ОРГАЗМ ПОСЛЕ РОДОВ / 5 ошибок женщин при выполнении КЕГЕЛЯ — ▶️ Идеальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / Делай так каждое утро — ▶️ Это упражнение навсегда избавит вас от боли во время месячных, гормональные сбои исчезнут — Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #йога #упражнения #оксанароггелин #восстановлениепослеродов #диастаз #плоскийживот #йога #самаяэффективнаятренировка #тренировкабезинвентаря #комплексупражнений #комплексдлятела #подтянутьмышцы #правильноепитание
