Стрессосжигающая тренировка. Как снять стресс и напряжение за 15 минут. Тренировка антистресс

💥Дай волю своей энергии. Слэмбол для занятий кроссфитом Yamaguchi SlamBall ▶ Медитация, йога и психологические практики уже пройдены. Сегодня вас ждет тренировка Антистресс. Как снять стресс с помощью физической активности? На самом деле, спорт при стрессе очень показан. Во время занятий повышается выброс гормонов счастья, настроение улучшается, а тело становится подтянутым. Мы подготовили интенсивную тренировку антистресс с Игорем Кимом. Он покажет упражнения со слэмболом и тканевыми амортизаторами, которые принесут пользу фигуре и вашим нервам. Ответ на вопрос, как снять стресс, получен. Заняться спортом! И, конечно не забывайте заботиться о душевном равновесии. Незаменимые фитнес-помощники в нашей тренировке антистресс: 🔴Слэмбол для развития силы и скорости ▶ 💠Тканевые фитнес-резинки ▶ 💪Наш наставник Игорь Ким - рекордсмен мира по бёрпи #ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН #МАРАФОНАНТИСТРЕСС 0:00 Тренировка Антистресс 1:00 Разминка 5:0