Как быстро успокоиться и снять стресс. Психология стресса.

Телеграм-канал Группа Вконтакте Дзен Rutube КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ Личная страница Вконтакте Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia email: dita-v@ ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ВНУТРЕННЯЯ СТАБИЛЬНОСТЬ СТРАХ НЕИЗВЕСТНОСТИ ИПОХОНДРИЯ Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 Донат Карта Тинькофф 5536914128470980 В ЭТОМ ВИДЕО: Психологические практики, которые занимают 2-3 минуты, максимум 10, если вам хочется в них задержаться. Их можно делать незаметно от окружающих. И использовать в случаях панических атак. Я собрала 5 техник из разных направлений психологии. Кому-то больше подойдёт одно, а кому-то другое. Потому что у всех нас разные п