Сегодня февральская группа в Керале начала день с практики хатха йоги с акцентом на прогибы назад.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Mar 2024

67 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня февральская группа в Керале начала день с практики хатха йоги с акцентом на прогибы назад. В течение класса студенты не только выполнили асаны, но и разобрали подробнее вариации положений, изучили способы углубления практики. Прогибы назад в йоге - ключевой элемент для укрепления спины. Такие асаны как Бхуджангасана и Дханурасана, способствуют растяжению фронтальных мышц тела, повышают гибкость позвоночного столба и улучшают осанку. Кроме того, прогибы назад способствуют раскрытию грудной клетки, улучшая дыхание. Регулярная практика этих асан помогает снижать напряжение в области плеч и шеи, укреплять мышцы спины и стимулировать энергетический поток в организме.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d1BOMHJYSnRtWFA5MUxYMEd0YjlFbEp0bXFqMVlJUFVNV2g5UkZySm5Wdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

- Государственный долг США растет быстрее, чем экономика ПауэллВ феврале этого года Джером Пауэлл дал интервью, котор

2 days ago

00:00:33

- Государственный долг США растет быстрее, чем экономика ПауэллВ феврале этого года Джером Пауэлл дал интервью, котор

1 54%

Покатушки по Кубанонабережной Краснодара в феврале... #какделаваши

15 hours ago

00:01:00

Покатушки по Кубанонабережной Краснодара в феврале... #какделаваши

1 18%

ГОНКА ПРЕСЛЕДОВАНИЯ, женщины - 10 километров. Спартакиада Сильнейших-2024, Россия, Златоуст, 11 февраля 2024 год.

5 days ago

00:30:44

ГОНКА ПРЕСЛЕДОВАНИЯ, женщины - 10 километров. Спартакиада Сильнейших-2024, Россия, Златоуст, 11 февраля 2024 год.

24 44%

Почему Николай 2 Самый плохой правитель России| 25 причин, почему я не люблю Николая Второго

5 days ago

04:00:47

Почему Николай 2 Самый плохой правитель России| 25 причин, почему я не люблю Николая Второго

1 37%

Опыт внедрения ТИМ в компании. Кузнецова Екатерина

5 days ago

00:19:23

Опыт внедрения ТИМ в компании. Кузнецова Екатерина

1 13%

Друзья!Сегодня ,8 февраля 2024 года,юбилей у замечательной актрисы Ирины Вадимовны Муравьёвой!

1 week ago

00:03:13

Друзья!Сегодня ,8 февраля 2024 года,юбилей у замечательной актрисы Ирины Вадимовны Муравьёвой!

1 16%

ENCHALD LOTR обзор февральского и майского обновлений аддона 2024

1 week ago

00:02:57

ENCHALD LOTR обзор февральского и майского обновлений аддона 2024

11 19%

Это произошло ранее утром 29-февраля! Россия выдвинула.. Швеция больше не могут...новости сегодня

1 week ago

00:08:04

Это произошло ранее утром 29-февраля! Россия выдвинула.. Швеция больше не могут...новости сегодня

1 92%

Геннадий Горин Сегодня 4 февраля 2023 год. Я слушаю свою музыку

2 weeks ago

00:04:19

Геннадий Горин Сегодня 4 февраля 2023 год. Я слушаю свою музыку

9 73%

Решение варианта №13 Ященко по профильной математике 2024 | Подготовка к ЕГЭ с нуля

2 weeks ago

03:20:54

Решение варианта №13 Ященко по профильной математике 2024 | Подготовка к ЕГЭ с нуля

1 57%

Два года СВО. Навальный. Редакция в Пскове. Марков / Дайджест Псковского Яблока // Яна Иванова

2 weeks ago

00:26:12

Два года СВО. Навальный. Редакция в Пскове. Марков / Дайджест Псковского Яблока // Яна Иванова

1 8%

Танки при поддержке БМПТ Терминатор заходят в НовомихайловкуНачало февраля 2024 года.

2 weeks ago

00:01:29

Танки при поддержке БМПТ Терминатор заходят в НовомихайловкуНачало февраля 2024 года.

1 42%

Военная хроника, 13 февраля. Итоги за сегодня.

2 weeks ago

00:02:10

Военная хроника, 13 февраля. Итоги за сегодня.

8 13%

. & С.В.О.Й - Февраль

2 weeks ago

00:03:03

. & С.В.О.Й - Февраль

1 42%

Автобусная экскурсия и открытие нового памятника

3 weeks ago

00:01:02

Автобусная экскурсия и открытие нового памятника

23 65%

Мир проспал возрождение нацизма - в пять утра 24 февраля 2022 года. И сегодня все, кто помнит Вторую мировую и дожил до наших д

3 weeks ago

00:01:36

Мир проспал возрождение нацизма - в пять утра 24 февраля 2022 года. И сегодня все, кто помнит Вторую мировую и дожил до наших д

4.6K 92%

Владимир Уйба принял участие в торжественной церемонии вступления в должность избранного Президента Российской Федерации Владими

3 weeks ago

00:04:44

Владимир Уйба принял участие в торжественной церемонии вступления в должность избранного Президента Российской Федерации Владими

3 33%

Ходоркотики просвещают. Февраль 2024

3 weeks ago

04:33:52

Ходоркотики просвещают. Февраль 2024

3 34%

Сегодня принял участие в торжественной церемонии вступления в должность избранного Президента Российской Федерации Владимира Вла

3 weeks ago

00:04:44

Сегодня принял участие в торжественной церемонии вступления в должность избранного Президента Российской Федерации Владимира Вла

7 42%

Не подскажете, сегодня 5 мая или 95 февраля

3 weeks ago

00:00:09

Не подскажете, сегодня 5 мая или 95 февраля

2 36%

10 февраля Балет Игоря Моисеева отметил свой 86-ой день рождения!

3 weeks ago

00:03:14

10 февраля Балет Игоря Моисеева отметил свой 86-ой день рождения!

1 50%

Пою Случайный вальс.

3 weeks ago

00:02:41

Пою Случайный вальс.

140 90%

Что означает вечер в хату

3 weeks ago

00:00:38

Что означает вечер в хату

1 54%

Такого в Абхазии не ожидали 29-февраля! РФ официально заявила о полном.. сегодня.. новости..

3 weeks ago

00:08:03

Такого в Абхазии не ожидали 29-февраля! РФ официально заявила о полном.. сегодня.. новости..

1 5%

0 Comments

Guest