Как Отжаться на Одной Руке ! (5 простых шагов)

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Oct 2024

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет. Из этого видео вы узнаете как быстро научиться отжиматься на одной руке. 5 простых подводящих упражнений, которые облегчат подготовку к этим непростым отжимания. Отжимания на одной руке требуют силы и координации но научиться отжиматься может каждый человек кто действительно этого захочет. Если вы умеете отжиматься на двух руках 20-30 раз то легко сможете отжаться и на одной руке. Смотрите это видео и узнаете как! Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #fitness #onehandpushup #workout #sports

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d1BFTHhoK3JDNWtKVXVkaGUzNHR1REZxY084dEczQm5OLy9YY2dCWlhBYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бабушка готовит арбузный мед. Жизнь в дагестанском селе

2 hours ago

00:06:24

Бабушка готовит арбузный мед. Жизнь в дагестанском селе

1 53%

Картошка с мясом в казане на костре - хорциани. Шикарное грузинское блюдо!

3 hours ago

00:08:03

Картошка с мясом в казане на костре - хорциани. Шикарное грузинское блюдо!

1 37%

Мастер House Как убрать ВИБРАЦИЮ И БИЕНИЕ стиральной машины на отжиме

14 hours ago

00:08:12

Мастер House Как убрать ВИБРАЦИЮ И БИЕНИЕ стиральной машины на отжиме

373 13%

ОТЖИМАНИЯ С ЧЕГО НАЧАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМА ГАНТЕЛЯМИ

17 hours ago

00:02:04

ОТЖИМАНИЯ С ЧЕГО НАЧАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМА ГАНТЕЛЯМИ

1 27%

Ну интереснее было бы, если бы она подтянулась раз сорок или отжалась раз сто, ну как по мне ...

17 hours ago

00:01:04

Ну интереснее было бы, если бы она подтянулась раз сорок или отжалась раз сто, ну как по мне ...

2 32%

Вкусные салаты

18 hours ago

00:01:10

Вкусные салаты

78 72%

Вкусная и здоровая пища

18 hours ago

00:01:28

Вкусная и здоровая пища

6.8K 17%

Сборник быстрых и вкусных рецептов

20 hours ago

00:01:10

Сборник быстрых и вкусных рецептов

264 23%

В Башкирии мигрант из Азербайджана, угрожая пистолетом, заставил ветерана СВО продать ему свою машину за бесценок.

21 hour ago

00:00:59

В Башкирии мигрант из Азербайджана, угрожая пистолетом, заставил ветерана СВО продать ему свою машину за бесценок.

661 56%

СВОДКИ С ФРОНТА ЗА Михаил Ануфриенко. Новости Россия Украина Курск США

21 hour ago

00:06:03

СВОДКИ С ФРОНТА ЗА Михаил Ануфриенко. Новости Россия Украина Курск США

1K 72%

1575 раз за час отжалась 59-летняя бабуля из Канады это новый мировой рекорд Гиннеса среди женщин

22 hours ago

00:00:29

1575 раз за час отжалась 59-летняя бабуля из Канады это новый мировой рекорд Гиннеса среди женщин

2 39%

Рецепты: Салаты и закуски

1 day ago

00:01:10

Рецепты: Салаты и закуски

350 36%

Салатики на праздник

1 day ago

00:01:10

Салатики на праздник

798 77%

Вкусные салаты на праздник

1 day ago

00:01:10

Вкусные салаты на праздник

112 36%

Клип сообщества Рецепты | Соленья | Закрутки

1 day ago

00:00:55

Клип сообщества Рецепты | Соленья | Закрутки

252 29%

Азербайджанец, угрожая пистолетом, заставил ветерана СВО продать ему свою машину за бесценок

1 day ago

00:01:17

Азербайджанец, угрожая пистолетом, заставил ветерана СВО продать ему свою машину за бесценок

2.2K 68%

В Башкирии мигрант из Азербайджана, угрожая пистолетом, заставил ветерана СВО продать ему свою машину за бесценок

1 day ago

00:01:08

В Башкирии мигрант из Азербайджана, угрожая пистолетом, заставил ветерана СВО продать ему свою машину за бесценок

9 23%

Проверил парк на наличие лыжной трассы

1 day ago

00:03:20

Проверил парк на наличие лыжной трассы

109 34%

BMX В СТРЕШНЕВО / ОТЖАЛИ КАНАЛ / ШАШЛЫК НА СДАЧУ / BMX LIFE

1 day ago

00:09:17

BMX В СТРЕШНЕВО / ОТЖАЛИ КАНАЛ / ШАШЛЫК НА СДАЧУ / BMX LIFE

747 95%

Отжимания с чего начать Тренировка для мужчин дома

1 day ago

00:02:04

Отжимания с чего начать Тренировка для мужчин дома

1 74%

AIRAN Что казахстанцам ждать от визита Путина В Талгаресменятвласть | Токаев

1 day ago

01:11:30

AIRAN Что казахстанцам ждать от визита Путина В Талгаресменятвласть | Токаев

69 49%

ОТЖИМАНИЯ С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ТУРНИКОМ

2 days ago

00:02:04

ОТЖИМАНИЯ С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ТУРНИКОМ

3 7%

БАБУШКА ОТЖАЛАСЬ 1575 РАЗ, МУЖЧИНА НАЗВАЛ ДЕТЕЙ КАК ЧЕРЕПАШЕК, УАЗ БУХАНКА - ВСЕ, ТАРО И ПСИХОЛОГИ.

1 day ago

00:05:15

БАБУШКА ОТЖАЛАСЬ 1575 РАЗ, МУЖЧИНА НАЗВАЛ ДЕТЕЙ КАК ЧЕРЕПАШЕК, УАЗ БУХАНКА - ВСЕ, ТАРО И ПСИХОЛОГИ.

92 93%

Бабушка отжалась более 1,5 тысячи раз

2 days ago

00:00:22

Бабушка отжалась более 1,5 тысячи раз

12.8K 14%

0 Comments

Guest