Как ПРАВИЛЬНО сесть в позу ЛОТОСА Советы и практические упражнения! #позалотоса

🎁 Присоединяйся к моему закрытому клубу “Miss Yoga“ ✨Всем Привет! С вами Оксана Роггелин. Добро пожаловать на мой YouTube-канал. Хочу поделиться с вами важными советами о том, как правильно сесть в позу лотоса. Поза лотоса обладает множеством полезных эффектов для вашего тела и ума: - Увеличивает подвижность коленей и лодыжек. - Снимает напряжение в позвоночнике. - Стимулирует кровообращение в области поясницы, мышцах тазового дна и живота. А следуя моим инструкциям, вы сможете получить максимальную пользу от этой потрясающей асаны. ✔ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс