СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ ОСНОВНЫХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП ЮНОГО ХОККЕИСТА (СТАТОДИНАМИЧЕСКАЯ РАБОТА)

⭐⭐...Учитывая морфофункциональные особенности спортсменов 8-11 лет, для которых характерно отсутствие окончательной сформированности опорно-двигательного аппарата, мы считаем, что использование статодинамических упражнений, силовое воздействие которых носит дифференцированный характер, является более целесообразным средством для развития силовой выносливости по сравнению с традиционно используемыми динамическими силовыми упражнениями. По утверждению ряда авторов, при таком режиме в мышцах усиливаются обменные процессы, обеспечивается высокий жизненный тонус.