40 MIN Brutal LEG STRENGTH Workout // Day 17 HR12WEEK 2.0

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Nov 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Today's LEG STRENGTH workout is brutal - in the best way possible of course! 4 different strength training circuits loaded with unilateral exercises, strength moves, balance work and of course some sneaky cardio! Grab those dumbbells and let's gooooo! #LegWorkout #HomeWorkout #HR12WEEK ⭐️Get your Free Ultimate Training Guide: 🍎Get the Nutrition Guide: 🙋🏼Follow on Instagram for recipes, tips & more: Equipment Needed: Dumbbells: I used 10, 15 & 25lbs Exercise mat or other soft surface. The Mat I use: Workout Breakdown: 0:00 Intro 0:32 Warm Up 4:07 Circuit 1 (40s work 20s rest x2 rounds) Stationary Lunge (R) Stationary Lunge (L) Carry Lunge Scissor Squat Hop 12:07 Circuit 2 (40s work 20s rest x2 rounds)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d0hTUU9taE5lVzQybnNVQlN4b1lIQWs4ZWs3b0pxR3o5Q2k0ejlrS1lrOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!

2 weeks ago

00:04:42

Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!

1 27%

Перекос таза - как исправить за 15 мин

4 weeks ago

00:09:47

Перекос таза - как исправить за 15 мин

1 71%

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

4 weeks ago

03:50:24

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

1 80%

Как мы рожали, интервью с Биверами, хейт / Новогодний Чай / Сергей и Жасмин Ряховские

1 month ago

00:58:37

Как мы рожали, интервью с Биверами, хейт / Новогодний Чай / Сергей и Жасмин Ряховские

1 21%

Рыбные Котлеты! Супер рецепт котлет из речной рыбы! Вы точно такие не готовили!

2 months ago

00:04:20

Рыбные Котлеты! Супер рецепт котлет из речной рыбы! Вы точно такие не готовили!

1 16%

Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают

3 months ago

00:31:13

Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают

1 31%

Hollywood Undead - Hollywood Forever (Official Music Video)

3 months ago

00:04:45

Hollywood Undead - Hollywood Forever (Official Music Video)

1 62%

Копчёная грудинка!!! Такое мясо слишком быстро съедается!#копчениемяса#коптилка#беседкасвоимируками#

3 months ago

00:05:49

Копчёная грудинка!!! Такое мясо слишком быстро съедается!#копчениемяса#коптилка#беседкасвоимируками#

1 93%

#наследство #нотариус наследные дела, #ЗАГС, #Роддом #Роды

3 months ago

03:34:20

#наследство #нотариус наследные дела, #ЗАГС, #Роддом #Роды

2 75%

СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG

3 months ago

00:00:00

СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG

1 31%

СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG

3 months ago

01:54:42

СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG

1 6%

What is Narak Chaturdashi And What Sahajayogi to do on this day

3 months ago

00:07:19

What is Narak Chaturdashi And What Sahajayogi to do on this day

1 57%

БЕРУ ТВОРОГ! СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА

3 months ago

00:04:12

БЕРУ ТВОРОГ! СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА

1 66%

KOLBUS Casemaker DA 260 (40 cycles/min) | cases for hardcover photobook production

3 months ago

00:04:42

KOLBUS Casemaker DA 260 (40 cycles/min) | cases for hardcover photobook production

1 23%

40-мин AMRAP-тренировка для рук и пресса. 40 Minute Arms and Abs AMRAP Workout | UPBEAT - Day 18

3 months ago

00:43:20

40-мин AMRAP-тренировка для рук и пресса. 40 Minute Arms and Abs AMRAP Workout | UPBEAT - Day 18

8 35%

40 MIN Full Body Muscle Building Workout At Home

3 months ago

00:44:17

40 MIN Full Body Muscle Building Workout At Home

17 86%

ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней

3 months ago

00:08:16

ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней

1 50%

МОЙ ПУТЬ. Как это было с ГУЗЕЛЬ МАЛЯРОВОЙ. КОСМОХИЛИНГ И ОТКРЫТИЕ ДОРОГ. МАРГО ГУЛЯЕВА - ИНТЕРВЬЮ.

3 months ago

00:30:07

МОЙ ПУТЬ. Как это было с ГУЗЕЛЬ МАЛЯРОВОЙ. КОСМОХИЛИНГ И ОТКРЫТИЕ ДОРОГ. МАРГО ГУЛЯЕВА - ИНТЕРВЬЮ.

1 21%

Самодельный молд для шоколада и других кондитерских изделий. Рецепт. Сравнение с силиконом

3 months ago

00:06:10

Самодельный молд для шоколада и других кондитерских изделий. Рецепт. Сравнение с силиконом

1 58%

Фейерверк МЛЕЧНЫЙ ПУТЬ 100 залпов (1''х100) FP-B210

3 months ago

00:01:02

Фейерверк МЛЕЧНЫЙ ПУТЬ 100 залпов (1''х100) FP-B210

1 19%

Russian War Songs Playlist Vol.1

3 months ago

00:55:35

Russian War Songs Playlist Vol.1

1 34%

STALKER: Radiophobia 3 (Ver. OGSR Engine) Интерактив #11

3 months ago

00:00:00

STALKER: Radiophobia 3 (Ver. OGSR Engine) Интерактив #11

17 87%

Знаменитый нереально вкусный торт ПАНЧО! Без желатина! Очень быстро и просто!

3 months ago

00:10:53

Знаменитый нереально вкусный торт ПАНЧО! Без желатина! Очень быстро и просто!

1 54%

Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин

3 months ago

00:18:34

Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин

1 7%

0 Comments

Guest