Guest
С возрастом наши связки и сухожилия становятся менее гибкими и прочными.Эти изменения связаны с уменьшением содержания воды и дезорганизацией коллагена и эластина в тканях, что приводит к повышенной жесткости. Это приводит к деформации костей, суставов и сжатию нервов, вызывая постоянную боль и дискомфорт. Ежедневная растяжка – ваш лучший союзник! Регулярные упражнения помогают улучшить гибкость, стимулировать кровообращение и замедлить процессы старения. Показываю волшебное упражнение для всего тела на каждое утро, и ваши связки и сухожилия будут вам благодарны! Повторите 32 раза каждое утро. Начните свой день с растяжки! Как прошло ваше утреннее растяжение? Оставьте комментарий! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram: Инстаграм: YouTube: @QiGongPracticeEd VK: TikTok: @user2711875781247 ____________________________ Если вам нравится мой контент, я буду признателен за любую поддержку, которую вы можете оказать моему каналу: (Для российских карт) ____________________________ ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. #Здоровье #Растяжка #Упражнения #Гибкость #АнтиВозраст #Суставы #Связки #УтренняяРастяжка #Боль #ЗОЖ #Фитнес #АктивнаяЖизнь #ЗдоровыйОбразЖизни #Физкультура #СилаДуха #Профилактика #Оздоровление #ЕжедневнаяПрактика #Старение #Болезнь#цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #цигунздоровье #цигунмосква #цигунтайцзи #цигунтерапия #цигунпрактика #цигунвмоскве #цигундляздоровья
