KB Жим от плеч с выпадом вперед

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, держа гири над головой, сделайте шаг вперед одной ногой и согните бедра, колени и лодыжки, пока передняя часть бедра не станет параллельна земле. Ваша спина должна оставаться прямой и вертикальной на протяжении всего движения с поднятой головой и взглядом вперед. Держите переднее колено на одной линии с носком ноги и не позволяйте пятке отрываться от земли. Встаньте, надавливая на бедро, вернитесь в положение стоя и опустите руки обратно по бокам. Повторите движение противоположной ногой. Продолжайте чередовать, чтобы завершить подход. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Гиря #Колено #Стояние_на_коленях #Ноги #Подготовка_к_движению_разминка #Лежа #Лежа_на_боку #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Подростки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d0Z5cm9XT1JSRTd2UEtsUVNralpia205dTNMRHhHRGlaSnh2a2JKdzJ2RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жим на попа гири 42 кг. #спорт #тренеровка #krasnolobovteam

1 week ago

00:00:13

Жим на попа гири 42 кг. #спорт #тренеровка #krasnolobovteam

1 20%

ГИРЯ 60 КГ!ЖИМОВОЕ КОМБО!НАПОПА!НА ЛАДОНИ!СТАНДАРТНО 60 KG KB PRESS COMBO!BUP!PALM PRESS!STANDARD PR

1 week ago

00:00:37

ГИРЯ 60 КГ!ЖИМОВОЕ КОМБО!НАПОПА!НА ЛАДОНИ!СТАНДАРТНО 60 KG KB PRESS COMBO!BUP!PALM PRESS!STANDARD PR

3 48%

ТРЕНИРОВКА ЖИМА ГИРИ НА ГИРЕ НАПОПА СИДЯ НА ПОЛУ BOTTOM UP STACKED KB PRESS TRAINING SEATED ON FLOOR

1 month ago

00:01:16

ТРЕНИРОВКА ЖИМА ГИРИ НА ГИРЕ НАПОПА СИДЯ НА ПОЛУ BOTTOM UP STACKED KB PRESS TRAINING SEATED ON FLOOR

1 85%

ТРЕНИРОВКА ЖИМА НАПОПА С САМОДЕЛЬНОЙ ГИРЕЙ 67 КГ, ДУЖКА 50 ММ 67 KG HOMEMADE KB BUP TRAINING

2 months ago

00:01:30

ТРЕНИРОВКА ЖИМА НАПОПА С САМОДЕЛЬНОЙ ГИРЕЙ 67 КГ, ДУЖКА 50 ММ 67 KG HOMEMADE KB BUP TRAINING

9 52%

ЖИМ СТАРИННОЙ ГИРИ 1 ПУД=16,4 КГ НАПОПА, 12 РАЗ ГЕРАКЛИОН 2016 Г 16,4 KG OLD TIME KB BUP 12 REPS

2 months ago

00:01:19

ЖИМ СТАРИННОЙ ГИРИ 1 ПУД=16,4 КГ НАПОПА, 12 РАЗ ГЕРАКЛИОН 2016 Г 16,4 KG OLD TIME KB BUP 12 REPS

5 88%

KB Жим от плеч с выпадом вперед

2 months ago

00:00:15

KB Жим от плеч с выпадом вперед

1 28%

ЖИМ 49 КГ ГИРИ ЛЕВОЙ+ПРАВОЙ НА ЛАДОНИ ПО 10РАЗ 49 KG KB PRESS LEFT+PALM PRESS RIGHT HANDS 10+10 REPS

2 months ago

00:00:59

ЖИМ 49 КГ ГИРИ ЛЕВОЙ+ПРАВОЙ НА ЛАДОНИ ПО 10РАЗ 49 KG KB PRESS LEFT+PALM PRESS RIGHT HANDS 10+10 REPS

4 41%

г. Парный Жим Сидя./гири 24кг7мин=53раза/. Pair Press Sitting 2 kb24kg7min=53rep.

3 months ago

00:07:55

г. Парный Жим Сидя./гири 24кг7мин=53раза/. Pair Press Sitting 2 kb24kg7min=53rep.

1 14%

ГИРЯ 65,5 КГ! ЗАБРОС НА ЛАДОНЬ И ЖИМ 2 РАЗА 65,5 KG KB!HAND TO HAND TOSSING AND PALM PRESS 2 REPS

5 months ago

00:01:37

ГИРЯ 65,5 КГ! ЗАБРОС НА ЛАДОНЬ И ЖИМ 2 РАЗА 65,5 KG KB!HAND TO HAND TOSSING AND PALM PRESS 2 REPS

15 50%

ЖИМ ГИРИ НА ГИРЕ НАПОПА 33+27 КГ СИДЯ 3 РАЗА 2018 60 KG BOTTOM UP STACKED KB PRESS SEATED 3REPS 2018

5 months ago

00:00:34

ЖИМ ГИРИ НА ГИРЕ НАПОПА 33+27 КГ СИДЯ 3 РАЗА 2018 60 KG BOTTOM UP STACKED KB PRESS SEATED 3REPS 2018

1 56%

ЖИМ РЫСКУН ГИРЯ 49КГ НАПОПА УДЕРЖАНИЕ ГИРИ 81КГ 2017г. 49KG KB BOTTOM UP PRESS+81KG KETTLEBELL HOLD

6 months ago

00:00:37

ЖИМ РЫСКУН ГИРЯ 49КГ НАПОПА УДЕРЖАНИЕ ГИРИ 81КГ 2017г. 49KG KB BOTTOM UP PRESS+81KG KETTLEBELL HOLD

6 87%

ЖИМ ГИРИ НА ГИРЕ НАПОПА 33+24 КГ 5 РАЗ 2017 г 33+27 KG KB BOTTOM UP STACKED PRESS 5 REPS 2017

6 months ago

00:00:37

ЖИМ ГИРИ НА ГИРЕ НАПОПА 33+24 КГ 5 РАЗ 2017 г 33+27 KG KB BOTTOM UP STACKED PRESS 5 REPS 2017

4 41%

Певая ведьма (2020) Жанp : Ужасы, фэнтези Страна:США

8 months ago

01:28:18

Певая ведьма (2020) Жанp : Ужасы, фэнтези Страна:США

302 61%

2021 MOTIVATION Sport Motivation Music Crossfit Video , Gym , Fitness..

9 months ago

01:02:35

2021 MOTIVATION Sport Motivation Music Crossfit Video , Gym , Fitness..

1 82%

ЖИМ ГИРИ 50 КГ НА ЛАДОНИ ПО ДЦ СИДЯ 4 РАЗА 50 KG KB HAND TO HAND TOSSING AND PRESS SEATED 4 REPS

10 months ago

00:00:39

ЖИМ ГИРИ 50 КГ НА ЛАДОНИ ПО ДЦ СИДЯ 4 РАЗА 50 KG KB HAND TO HAND TOSSING AND PRESS SEATED 4 REPS

1 94%

71 В 61!ГИРЯ 71,5 КГ!ЗАБРОС С ПОЛА И ЖИМ СИДЯ НИЗКО 71 AT 61!71,5 KG KB DEAD CLEAN AND PRESS SEATED

11 months ago

00:00:25

71 В 61!ГИРЯ 71,5 КГ!ЗАБРОС С ПОЛА И ЖИМ СИДЯ НИЗКО 71 AT 61!71,5 KG KB DEAD CLEAN AND PRESS SEATED

1 89%

ЖИМ ГИРИ 53,4 КГ ДУЖКА 50 ММ НАПОПА СИДЯ НИЗКО 3 РАЗА 53 KG KB 50 MM HANDLE BOTTOM UP PRESS 3 REPS

11 months ago

00:00:27

ЖИМ ГИРИ 53,4 КГ ДУЖКА 50 ММ НАПОПА СИДЯ НИЗКО 3 РАЗА 53 KG KB 50 MM HANDLE BOTTOM UP PRESS 3 REPS

6 51%

Жим лёжа. Турнир в клубе Сильная Арена Набережные Челны

11 months ago

00:01:48

Жим лёжа. Турнир в клубе Сильная Арена Набережные Челны

122 10%

ЖИМ ГИРИ 3 ПУДА НА ЛАДОНИ ПО ДЦ СИДЯ 3 РАЗА 49 KG KB HAND TO HAND TOSSING AND PRESS SEATED 3 REPS

12 months ago

00:00:35

ЖИМ ГИРИ 3 ПУДА НА ЛАДОНИ ПО ДЦ СИДЯ 3 РАЗА 49 KG KB HAND TO HAND TOSSING AND PRESS SEATED 3 REPS

7 41%

ТРЕНИРОВКА ЖИМА НА ЛАДОНИ СИДЯ!РАБОЧИЕ ПОДХОДЫ С ГИРЕЙ 60 КГ 60 KG KB! PALM PRESS SEATED TRAINING

1 year ago

00:01:05

ТРЕНИРОВКА ЖИМА НА ЛАДОНИ СИДЯ!РАБОЧИЕ ПОДХОДЫ С ГИРЕЙ 60 КГ 60 KG KB! PALM PRESS SEATED TRAINING

7 33%

60 В 60!ЖИМ ГИРИ 60 КГ ПО ПОЛНОМУ ЦИКЛУ СИДЯ НИЗКО 5 РАЗ 60 AT 60!60 KG KB PRESS LONG CYCLE SEATED 5

1 year ago

00:00:54

60 В 60!ЖИМ ГИРИ 60 КГ ПО ПОЛНОМУ ЦИКЛУ СИДЯ НИЗКО 5 РАЗ 60 AT 60!60 KG KB PRESS LONG CYCLE SEATED 5

1 63%

ЖИМ СИЛАЧЕЙ СТАРОГО УНИВЕРСИТЕТА!ГИРЯ 60 КГ НА ЛАДОНИ СИДЯ 5 РАЗ 60 KG KB PALM PRESS SEATED 5 REPS

1 year ago

00:00:40

ЖИМ СИЛАЧЕЙ СТАРОГО УНИВЕРСИТЕТА!ГИРЯ 60 КГ НА ЛАДОНИ СИДЯ 5 РАЗ 60 KG KB PALM PRESS SEATED 5 REPS

2 24%

2016Г ПОПЫТКА ПАРНОГО ЖИМА НАПОПА С ГИРЯМИ 2Х18,5 КГ 2X18,5 KG KB DOUBLE BOTTOM UP PRESS ATTEMPT

1 year ago

00:00:45

2016Г ПОПЫТКА ПАРНОГО ЖИМА НАПОПА С ГИРЯМИ 2Х18,5 КГ 2X18,5 KG KB DOUBLE BOTTOM UP PRESS ATTEMPT

1 72%

НОРИЛЬСКАЯ ГИРЯ 56 КГ!ДУЖКА 50 ММ!ЖИМ НАПОПА 3 РАЗА

1 year ago

00:00:28

НОРИЛЬСКАЯ ГИРЯ 56 КГ!ДУЖКА 50 ММ!ЖИМ НАПОПА 3 РАЗА

64 81%

0 Comments

Guest