СИНЕЭРИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ КОФЕИНА И РОДИОЛЫ РОЗОВОЙ

Многоуровневые исследования показали, что родиола розовая (RHO) и кофеин (CAF) могут использоваться в качестве пищевых добавок для повышения физической работоспособности у нетренированных и нетренированных субъектов, занимающихся силовыми упражнениями. В этом исследовании изучалось синергетическое воздействие добавок RHO (262,7 мг/кг для крыс и 2,4 г для добровольцев) и CAF (19,7 мг/кг для крыс и 3 мг/кг для добровольцев) на улучшение физической работоспособности у крыс, не тренирующихся с отягощениями. волонтеры и добровольцы, прошедшие подготовку по упражнениям с отягощениями. 📝 Исследование: Liu, C.; Zhao, H.; Yan, Y.; Yang,W.; Chen, S.; Song, G.; Li, X.; Gu, Y.; Yun, H.; Li, Y. Synergistic Effect of Rhodiola rosea and Caffeine Supplementation on the Improvement of Muscle Strength and Muscular Endurance: A Pilot Study for Rats, Resistance Exercise-Untrained and –Trained Volunteers. Nutrients 2023, 15, 582.