Guest
Что делать, когда однообразные тренировки надоели и хочется чего-то новенького? 🤔 ⠀ Правильно - выбирать функциональные упражнения, которые прорабатывает все тело сразу 💪🏻 ⠀ Одно из таких упражнений показано на видео👆🏻 Попробуй добавить его в свою тренировку и поделись ощущениями в комментариях ✍🏻 ⠀ В чем преимущество таких комбо-упражнений? ⠀ ✅ Они задействует max. количество мышечных групп. Это значит, что ты не только 🍑 подтягиваешь, но и спину укрепляешь, и живот делаешь плоским. Мечта, не правда ли? ⠀ ✅ Расходуется большее кол-во калорий. Благодаря комплексной прокачке тела, расход энергии увеличивается🔝, а ккал таят на глазах 🔥 ⠀ ✅ Тратишь меньше времени, а результат получаешь лучше. Такие упражнение заменяют 3 подхода классических приседов и тяг, благодаря своей функциональности ⠀ А еще во время их выполнения активируется мозжечок 🧠, что улучшает координацию и нейромышечную связь (ответственную за согласованную работу мозга и тела) ⠀ Но где брать такие упражнения❓ ⠀ Можно попробовать искать на просторах интернета, но есть шанс попасть на неграмотного тренера и растратить деньги впустую или, что хуже, получить травмы 😢 ⠀ Лучше присоединиться к нашему челленджу «Стройная Я», построенному по системе умного и функционального фитнеса, и подготовленному мастером спорта с опытом тренинга более 12 лет💪🏻 ⠀ В чем суть челленджа? ⠀ 〰️На протяжении 2х недель ты будешь тренироваться с Лизой по уникальной методике стройности 〰️получишь консультацию от диетолога и поймёшь, что пп - это просто и вкусно 〰️даже по окончанию программы вес не вернётся, а ты, увидев изменения в зеркале, не захочешь останавливаться на достигнутом🫶🏻 ⠀ Всего доступно 2 тарифа участия: ⠀ 👉🏻 Я сама - включающий 14 онлайн-тренировок на все тело в формате персонального тренинга. Доступ на 2 месяца ⠀ 🤝 За руку - включает не только 14 тренировок, но сопровождение в чате. Доступ 4 месяца ⠀ 🎁 Приз за лучший результат IPhone 14 ⠀ 🚩Старт в понедельник - 7 августа Только при оплате СЕГОДНЯ ты получаешь дополнительно 1 месяц доступа БЕСПЛАТНО! 😍 ___ Делай фото ДО и бронируй место по ссылке👉🏼 #shorts #фитнес #спорт #тренировка #упражнения #ягодицы
