Проверь Свою Выносливость. Тест Купера

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Aug 2023

12 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Одна из разновидностей теста на физическую подготовленность организма человека, созданная американским доктором Кеннетом Купером для армии США. 4 упражнения по 10 раз: отжимания, подносы ног к рукам, заведение ног за голову на пресс, разножка. Выполняем без остановок 4 круга. До 3 мин - отлично, до 4 мин - хорошо, больше 4 мин - плохо. Противопоказания – нарушения сердечно-сосудистой системы, болезни сердца (для таких людей на канале есть специальный оздоровительный и лечебный раздел с упражнениями Ци Гун, вот плейлист: ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич) ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): БАЗОВЫЙ КУРС ТРАДИЦИОННОГО ЦИ ГУН: МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: Телеграмм чат: -RkZY7MzGrU0OWYy Плейлист с Физподготовкой на канале: Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: ИНСТАГРАММ: Группа вконтакте: #тесткупера #выносливость #тренировка #кунгфу #единоборства

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cnVDZlVCMVZsdFRVUFpFYnZZSjMrREdSVG0ybmkvS0UrUmYvUWJZZ2Zocz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тест полоски для измерения сахара в крови Проверка уровня сахара в крови

just now

00:01:33

Тест полоски для измерения сахара в крови Проверка уровня сахара в крови

1 53%

Результаты проверки на свалке в Подольске | Движение Альтернатива

20 minutes ago

00:02:00

Результаты проверки на свалке в Подольске | Движение Альтернатива

8 55%

Raid Shadow Legends | Онрё Иэясу уничтожает Гидру

54 minutes ago

00:13:07

Raid Shadow Legends | Онрё Иэясу уничтожает Гидру

41 19%

ТЕСТ для C1-C2 (ADVANCED): УЗНАЙ СВОЙ УРОВЕНЬ АНГЛИЙСКОГО

1 hour ago

00:10:17

ТЕСТ для C1-C2 (ADVANCED): УЗНАЙ СВОЙ УРОВЕНЬ АНГЛИЙСКОГО

1 71%

ЗАЗ-968М простой, дешевый, народный / Запорожец тест и обзор

1 hour ago

00:11:38

ЗАЗ-968М простой, дешевый, народный / Запорожец тест и обзор

1 76%

Свежий выпуск Норильских новостей уже на нашем RuTube-канале и в VK Видео

2 hours ago

00:00:36

Свежий выпуск Норильских новостей уже на нашем RuTube-канале и в VK Видео

1 80%

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ В АНГЛИЙСКОМ ПРОВЕРЬ СВОИ ЗНАНИЯ В АНГЛИЙСКОМ|

2 hours ago

00:06:53

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ В АНГЛИЙСКОМ ПРОВЕРЬ СВОИ ЗНАНИЯ В АНГЛИЙСКОМ|

14 66%

Как подготовить сайт к проверке Роскомнадзора

2 hours ago

00:39:36

Как подготовить сайт к проверке Роскомнадзора

90 31%

Intel Xeon X3440 AMD RX 470 (4gb) тесты в играх 2024

2 hours ago

00:11:04

Intel Xeon X3440 AMD RX 470 (4gb) тесты в играх 2024

2 7%

Норильские новости -

2 hours ago

00:15:01

Норильские новости -

129 52%

КАК ИНФЛЯЦИЯ В РОССИИ ПОВЛИЯЕТ НА РЫНОК ЖИЛЬЯ (плохо)

2 hours ago

00:16:01

КАК ИНФЛЯЦИЯ В РОССИИ ПОВЛИЯЕТ НА РЫНОК ЖИЛЬЯ (плохо)

1 48%

Сборник опытов по анатомии Тело человека

3 hours ago

00:00:47

Сборник опытов по анатомии Тело человека

1 42%

L6 покорит Россию Рестайлинг L7 и L9 - полный обзор из Китая!

3 hours ago

00:40:25

L6 покорит Россию Рестайлинг L7 и L9 - полный обзор из Китая!

2 42%

Volkswagen Tiguan: Все, что нужно знать о новой модели

3 hours ago

00:21:31

Volkswagen Tiguan: Все, что нужно знать о новой модели

4 95%

Звёзды в Сибири | Трейлер (2024)

3 hours ago

00:01:56

Звёзды в Сибири | Трейлер (2024)

4 51%

Обзор бу авто из Китая. Toyota Mazda Honda Nissan цены под ключ в РФ!

3 hours ago

00:12:58

Обзор бу авто из Китая. Toyota Mazda Honda Nissan цены под ключ в РФ!

7 34%

Всего ОДНА Вещь выдает Слабого руководителя. Опыт предпринимателя в 30 минутах

3 hours ago

00:32:03

Всего ОДНА Вещь выдает Слабого руководителя. Опыт предпринимателя в 30 минутах

8 12%

В выходные Липецкая область присоединится к географическому диктанту

3 hours ago

00:00:32

В выходные Липецкая область присоединится к географическому диктанту

2 87%

Обзор бу авто из Китая. Volkswagen, BMW, Audi, Skoda цены под ключ в РФ!

3 hours ago

00:17:07

Обзор бу авто из Китая. Volkswagen, BMW, Audi, Skoda цены под ключ в РФ!

12 93%

Слёт юнармейских отрядов в Тельмановской гимназии!

3 hours ago

00:00:54

Слёт юнармейских отрядов в Тельмановской гимназии!

1 20%

БЕРЕМЕННОСТЬ и роды: как подготовиться. Информация для будущих РОДИТЕЛЕЙ. Плюсы ПАРТНЕРСКИХ родов

4 hours ago

00:48:31

БЕРЕМЕННОСТЬ и роды: как подготовиться. Информация для будущих РОДИТЕЛЕЙ. Плюсы ПАРТНЕРСКИХ родов

2 13%

Как сердце и сосуды реагируют на стресс Голос сердца

4 hours ago

00:00:57

Как сердце и сосуды реагируют на стресс Голос сердца

274 78%

ARTEM WOLF БОРЗЫЙ МЕНТ БЫКУЕТ, ЗАПРЕЩАЕТ СНИМАТЬ, ПЫТАЕТСЯ УВЕЗТИ В ОТДЕЛ И ПРЯЧЕТСЯ ОТ НАС. ПРИЕХАЛА КРЫША 2Ч

4 hours ago

00:56:20

ARTEM WOLF БОРЗЫЙ МЕНТ БЫКУЕТ, ЗАПРЕЩАЕТ СНИМАТЬ, ПЫТАЕТСЯ УВЕЗТИ В ОТДЕЛ И ПРЯЧЕТСЯ ОТ НАС. ПРИЕХАЛА КРЫША 2Ч

83 66%

КУПЕР БЫСТРАЯ ДОСТАВКА ТАСКАЮ ТЯЖ_ЗВОНЮ В ПОДДЕРЖКУ_ОТМЕНЯЮ ЗАКАЗ_Работа курьером на своем авто (360p)

4 hours ago

00:21:43

КУПЕР БЫСТРАЯ ДОСТАВКА ТАСКАЮ ТЯЖ_ЗВОНЮ В ПОДДЕРЖКУ_ОТМЕНЯЮ ЗАКАЗ_Работа курьером на своем авто (360p)

397 92%

0 Comments

Guest