СИЛОВОЙ ХИТ / 15 мин На Всё тело с Гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Feb 2024

28 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

СИЛОВОЙ ХИТ / 15 мин На Всё тело с Гантелями ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ Тренировка по системе ТАБАТА 40 сек работа 20 отдых. 1 Жим Гантелей Лежа на Грудные 20кг 20кг 2 Жим Гантелей Лежа на Трицепс 10кг 10кг 3 Тяга Гантелей Стоя в Наклоне 20кг 20кг 4 Жим Гантелей Стоя Плечи 10кг 10кг 5 Разгибание Рук Стоя в Наклоне 6кг 6кг 6 Бицепс Стоя МОЛОТКИ 10кг 10кг 7 Присед с Гантелями 20кг 20кг 8 Румынская Тяга Стоя с Гантелями 20кг 20кг 9 Выпады на Месте (прав) 10 кг 10 Выпады на Месте (лев) 10 кг 11 Изоляция Румынская тяга (прав) 6кг 6кг 12 Изоляция Румынская тяга (лев) 6кг 6кг 13 Присед СУМО 20кг 20кг 14 ПРЕСС Скручивания Лёжа 10 кг 15 ПЛАНКА с Тягой Гантелей к поясу 6кг 6кг #ALEKSANDROLEYNIK #Тренеровки #Бытьвформе #быстрыетренировки #тренировкидома #тренировкивофисе

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cmx0YkNtV1JOdEovYmhBQlFwYjRKNGJXVUViYjVGY3VMK21NS2RhREZmdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СПОРТНА ПРОГРАМА ЗА НАТРУПВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА МУСКУЛНА МАСА ДОБАВКИ

1 week ago

00:01:11

СПОРТНА ПРОГРАМА ЗА НАТРУПВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА МУСКУЛНА МАСА ДОБАВКИ

1 40%

Протеин за наддаване на тегло

2 weeks ago

00:01:11

Протеин за наддаване на тегло

1 50%

GoPo HOCKEY | DIRTY HIT GOT KNOCKED OUT | ХОККЕЙ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА ГРЯЗНЫЙ СИЛОВОЙ ПРИЕМ

3 weeks ago

00:15:04

GoPo HOCKEY | DIRTY HIT GOT KNOCKED OUT | ХОККЕЙ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА ГРЯЗНЫЙ СИЛОВОЙ ПРИЕМ

4 43%

Тайлер Майерс получает травму пытаясь сделать силовой

3 weeks ago

00:02:22

Тайлер Майерс получает травму пытаясь сделать силовой

37 83%

9 октября. День в истории.

4 weeks ago

00:09:03

9 октября. День в истории.

34 33%

Точка опоры, песня на стихи Михаила Ножкина автор и исполнитель Юрий Качнев!

1 month ago

00:04:15

Точка опоры, песня на стихи Михаила Ножкина автор и исполнитель Юрий Качнев!

33 51%

17. День СУПЕР тренировка на все ТЕЛО дома СИЛОВОЙ ХИТ_ 30 МИН с разминкой и заминкой

1 month ago

00:33:20

17. День СУПЕР тренировка на все ТЕЛО дома СИЛОВОЙ ХИТ_ 30 МИН с разминкой и заминкой

24 8%

Платформа 1xbet дарит 75 000 с промокодом FORTUNA24

1 month ago

00:00:22

Платформа 1xbet дарит 75 000 с промокодом FORTUNA24

14 64%

Проблемы кофемашин Bosch Vero Cap 100 (300) и Siemens EQ.3

1 month ago

00:06:43

Проблемы кофемашин Bosch Vero Cap 100 (300) и Siemens EQ.3

56 54%

Dzhenis - Плановая | Новинки 2024

2 months ago

00:02:26

Dzhenis - Плановая | Новинки 2024

1 41%

Большой праздник к большому юбилею. Ревда отметила 290-летие

2 months ago

00:02:53

Большой праздник к большому юбилею. Ревда отметила 290-летие

410 36%

Хоккейные новости №104: Лада идет за кубком, СКА проигрывает молодежке, Динамо и пляжный футбол

2 months ago

00:07:28

Хоккейные новости №104: Лада идет за кубком, СКА проигрывает молодежке, Динамо и пляжный футбол

62 82%

Монтаж инженерных систем в доме из бруса

2 months ago

00:05:22

Монтаж инженерных систем в доме из бруса

494 25%

Эфир. Фестиваль экстрима. Торжественное открытие. Музыкальный хит.

2 months ago

00:19:17

Эфир. Фестиваль экстрима. Торжественное открытие. Музыкальный хит.

33 76%

Повреждение паяльной станции YOUYUE 8586,заказанной с AliExpress. Soldering station damage.

2 months ago

00:03:33

Повреждение паяльной станции YOUYUE 8586,заказанной с AliExpress. Soldering station damage.

9 13%

SMD микросхема ATM24C02N -10шт. EEPROM (Распаковка). SMD chip ATM24C02N -10 pcs. EEPROM (Unpacking).

2 months ago

00:06:37

SMD микросхема ATM24C02N -10шт. EEPROM (Распаковка). SMD chip ATM24C02N -10 pcs. EEPROM (Unpacking).

18 15%

Сожги В 9 Раз Больше Калорий За Меньшее Время! Или 3 Как Сбрасывать Вес Через Триаду Стройности

2 months ago

00:08:22

Сожги В 9 Раз Больше Калорий За Меньшее Время! Или 3 Как Сбрасывать Вес Через Триаду Стройности

39 87%

Прицеп с зауженной колеёй ЛАВ 81012С. Хит продаж

3 months ago

00:12:42

Прицеп с зауженной колеёй ЛАВ 81012С. Хит продаж

2 35%

Самая грозная сила на поле боя! Пулеметчики Спецназа 2. Руки-базуки ОТДЫХАЕТ! Много Стрельбы!

3 months ago

00:01:50

Самая грозная сила на поле боя! Пулеметчики Спецназа 2. Руки-базуки ОТДЫХАЕТ! Много Стрельбы!

13 56%

Инженерные системы для дома из бруса

3 months ago

00:03:12

Инженерные системы для дома из бруса

70 9%

ТОП-10 самых хитующих хоккеистов НХЛ

3 months ago

00:06:52

ТОП-10 самых хитующих хоккеистов НХЛ

140 86%

ЛУЧШИЕ СИЛОВЫЕ ПРИЁМЫ НХЛ СЕЗОНА 2021-2022

3 months ago

00:13:32

ЛУЧШИЕ СИЛОВЫЕ ПРИЁМЫ НХЛ СЕЗОНА 2021-2022

201 68%

Лучшие СИЛОВЫЕ ПРИЕМЫ НХЛ сезона 2022-23: хиты Овечкина, Задорова, Романова и Ткачака

3 months ago

00:15:38

Лучшие СИЛОВЫЕ ПРИЕМЫ НХЛ сезона 2022-23: хиты Овечкина, Задорова, Романова и Ткачака

147 49%

Toyota Corolla WxB - народный хит на максималках. На что обратить внимание.

4 months ago

00:21:22

Toyota Corolla WxB - народный хит на максималках. На что обратить внимание.

2.3K 37%

0 Comments

Guest