Guest
#бодибилдинг #тренировкарук #тренировкаспины #путьнаолимпию Друзья, всем привет! Легендарная коллаборация 2.0 В этом ролике мы тренируем руки и спину с Андреем Смаевым. Поговорили не только о спорте, но и об увлечениях, семье, воспитании дочки. Конечно, Андрей показал свою методику некоторых упражнений, например, подтягивания на одной руке. И всё это в зале с атмосферой жесткого кача и тяжелых весов. А для своих подписчиков в ролике рассказал о пушечной скидке на продукцию Bombbar. Только для вас до конца апреля по промокоду “kojo” действует скидка 30% при оформлении заказа на официальном сайте () Всем приятного просмотра! 00:00 анонс 00:33 подгон для подписчиков 01:45 вступление 02:44 про разминку 04:01 об увлечениях 06:58 подтягивания на одной руке 07:30 про объемы на турнике и мышечную массу 09:25 можно ли зачать детей на фарме? 09:57 про тестобустеры 11:10 хочешь набрать мышечную массу? 13:52 Смаев про стойку на руках 15:18 техника подтягиваний от Смаева 17:46 про строение спины у атлетов 18:40 Фил Хит и Кай Грин 19:53 вода для пампа и на сушке 21:46 турник или тяга? 22:42 про Олимпийских атлетов 26:14 про отдых между подходами и силовые 29:06 как относятся к “качкам“ в других странах? 32:44 о стеройдах в других видах спорта 36:11 благодарность за организацию встречи 38:19 сколько лет Смаеву и его друзьям? 40:50 как тренируется Андрей Смаев 43:07 какой максимальный вес у Смаева в жиме ногами? 44:18 отношение Смаева к воспитанию дочки 48:22 почему Смаев не любит большие города? 51:33 как накачать большие руки? 52:52 итоги Подписывайтесь на мои соц сети: ►INSTAGRAM - (запрещенная в РФ соц сеть) ►TELEGRAM - ►BK ► YOUTUBE @Andy_kojo Мой проект по набору мышечной массы, присоединяйся: Цена на сайте указана за весь курс прохождения (4 месяца). Тренируйся грамотно, исходя из своего уровня подготовки и пола. Программа тренировок на 4 месяца, обучающая информация, видео упражнений, чек листы, дневник тренировок - все для твоего максимального прогресса! Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@
