Guest
Правильно страхуйте на жиме гантелей! Ошибки могут привести к серьезным травмам – от гипса до операции. Если вам нужно помочь, берите крепко за запястья. Не стойте формально за локтями, вам будет трудно спасти ситуацию. Лучше вообще не страховать, чем делать это неправильно. Без надежды на поддержку атлет будет увереннее, сосредоточится на технике и безопаснее выполнит подход. Будьте надежной опорой! Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было увлекательно. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!
