ПРИМЕР ПИТАНИЯ НА 1200 ККАЛ В ДЕНЬ /МОЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ/ПП VLOG ELENA MAMONKO

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 May 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! Рада видеть на своём канале! С вами Лена Мамонько! Друзья, я продолжаю выпускать видео с разнообразным рационом для похудения, чтобы вы могли готовить вкусные и полезные рецепты, и при этом худеть). На этот раз я приготовила рацион, состоящий из 3-х ПП рецептов основных блюд и двух перекусов на 1200 ккал. Общий КБЖУ за день - 1197,3 (74.2/46.4/139). 1. ЗАВТРАК - БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ (КБЖУ - 302 ккал (10,4/4,4/56,8) - банан - 3 шт; - яйцо - 2 шт; - мука - 90 гр; - разрыхлитель - 1/2 ч.л; - корица, мус

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cmhhOHJROWdPNmZtTGQvV0pMK2Z0VGZVejZLQmNwZEkxSW5nNmhTaC9HVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК УБРАТЬ ЖИР В ПОДМЫШКАХ ДИЕТА ДЛЯ ДОШИ ВАТА

2 hours ago

00:01:06

КАК УБРАТЬ ЖИР В ПОДМЫШКАХ ДИЕТА ДЛЯ ДОШИ ВАТА

1 78%

ЛОПАТА ДЛЯ РЫТЬЯ ТРАНШЕЙ САПЕРНАЯ ЛОПАТКА КУПИТЬ ЕКАТЕРИНБУРГ

5 hours ago

00:01:30

ЛОПАТА ДЛЯ РЫТЬЯ ТРАНШЕЙ САПЕРНАЯ ЛОПАТКА КУПИТЬ ЕКАТЕРИНБУРГ

1 62%

Видео от Около ПП: кулинария и спорт

23 hours ago

00:01:30

Видео от Около ПП: кулинария и спорт

26 69%

Бизнес с ШИПами №6 Ораторское мастерство

23 hours ago

01:07:18

Бизнес с ШИПами №6 Ораторское мастерство

90 81%

ВЕС МЕДЛЕННО УХОДИТ ПРИ ПОХУДЕНИИ ЧТО ДЕЛАТЬ КАК СБРОСИТЬ ВЕС ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА

1 day ago

00:02:32

ВЕС МЕДЛЕННО УХОДИТ ПРИ ПОХУДЕНИИ ЧТО ДЕЛАТЬ КАК СБРОСИТЬ ВЕС ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА

1 78%

Что такое окислительный стресс и как с ним справиться при помощи антиоксидантов

2 days ago

00:10:27

Что такое окислительный стресс и как с ним справиться при помощи антиоксидантов

14 78%

Тринлеи Ньингпо полное руководство по практике (Лама Олег), Часть №10

2 days ago

00:07:46

Тринлеи Ньингпо полное руководство по практике (Лама Олег), Часть №10

10 51%

Как СЕЯТЬ, чтобы ПОЖИНАТЬ 30 60 100 крат! Как жертвовать с радостью и иметь результат.

2 days ago

00:18:12

Как СЕЯТЬ, чтобы ПОЖИНАТЬ 30 60 100 крат! Как жертвовать с радостью и иметь результат.

41 25%

ВСЕ КАРТЫ РАСКРЫТЫ! САМЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ и трагичный финал A Way Out #9

2 days ago

00:32:37

ВСЕ КАРТЫ РАСКРЫТЫ! САМЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ и трагичный финал A Way Out #9

1 11%

Уход за зубами в племени Хадза

2 days ago

00:01:02

Уход за зубами в племени Хадза

13K 45%

Эмоциональное выгорание: как распознать и что делать

2 days ago

00:48:19

Эмоциональное выгорание: как распознать и что делать

11 68%

КАК ПОХУДЕТЬ ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ СПОРТ КАК БЫСТРО СБРОСИТЬ НЕСКОЛЬКО КИЛОГРАММ

2 days ago

00:01:15

КАК ПОХУДЕТЬ ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ СПОРТ КАК БЫСТРО СБРОСИТЬ НЕСКОЛЬКО КИЛОГРАММ

2 79%

Зачем народ травят ГЛИЦИДОЛ вызывает рак и дело не только в пальмовом масле! Самые опасные продукты

3 days ago

00:25:59

Зачем народ травят ГЛИЦИДОЛ вызывает рак и дело не только в пальмовом масле! Самые опасные продукты

1 84%

Полный обзор терморегулятора Welrok vt

3 days ago

00:25:59

Полный обзор терморегулятора Welrok vt

57 15%

Сотрудники полиции всегда готовы прийти на помощь тем, кто в ней нуждается. Вот пример от моих коллег из Удмуртской Республик

4 days ago

00:01:33

Сотрудники полиции всегда готовы прийти на помощь тем, кто в ней нуждается. Вот пример от моих коллег из Удмуртской Республик

16 14%

Даю готовый промт, чтобы сделать подробный анализ ЦА с нейросетью

4 days ago

00:01:43

Даю готовый промт, чтобы сделать подробный анализ ЦА с нейросетью

3 65%

4 days ago

00:01:26

.

46 48%

Новый год в гостях и дома: подарки, этикет, стиль и табу

4 days ago

01:11:50

Новый год в гостях и дома: подарки, этикет, стиль и табу

84.4K 85%

Аллергии у собак. Причины и лечение. Об этом молчат ветеринары! На примере американского булли

4 days ago

00:25:38

Аллергии у собак. Причины и лечение. Об этом молчат ветеринары! На примере американского булли

6 69%

WINTER EMBER #3 - Дом. Кормление Птиц. Навязчивый Романтик

5 days ago

01:11:37

WINTER EMBER #3 - Дом. Кормление Птиц. Навязчивый Романтик

1 43%

ЧТО ЕСТ ХАБИБ

5 days ago

00:04:28

ЧТО ЕСТ ХАБИБ

1 70%

Финансовая Осознанность, Евгений Агафонов, (встреча в Артфонике, Нижний Новгород 2017)(Видео 70)

5 days ago

01:56:27

Финансовая Осознанность, Евгений Агафонов, (встреча в Артфонике, Нижний Новгород 2017)(Видео 70)

244 26%

1 серия Как начать бизнес Как выбрать нишу предназначение предпринимателя

5 days ago

00:49:48

1 серия Как начать бизнес Как выбрать нишу предназначение предпринимателя

2 36%

Что взять в лес Лопатка пехотная

5 days ago

00:01:30

Что взять в лес Лопатка пехотная

1 72%

0 Comments

Guest