Краб (Упражнения для мобильности)

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

- Сядьте на пол. Ноги находятся на полу перед вами, колени согнуты. - Руки выпрямлены (но локти слегка согнуты), ладони находятся на полу примерно на уровне плечевого пояса. - Оторвите таз от пола. Активно отталкивайте себя от пола на протяжении всего упражнения для того, чтобы плечевые суставы находились в стабильной позиции. - Передвиньте левую ладонь и правую стопу вперед. - Передвиньте правую ладонь и левую стопу вперед. - Выполняйте упражнение в течение указанного времени. - Также можно передвигаться назад.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/clJQNGErSG93ZmR2WjBkMFhHTndPVXJjSEp6SnZXQ1hPeUZSSlhJNm0xdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Капитан Краб: Суперзарядка Разминка для детей

3 months ago

00:01:43

Капитан Краб: Суперзарядка Разминка для детей

1 23%

Капитан Краб: Подводная зарядка. Разминка для детей

3 months ago

00:02:30

Капитан Краб: Подводная зарядка. Разминка для детей

1 75%

Капитан Краб: Разминка (физминутка для детей)

3 months ago

00:03:16

Капитан Краб: Разминка (физминутка для детей)

1 72%

Зарядка для детей - Раз, Два - Физминутка и Разминка | Капитан Краб

4 months ago

00:02:58

Зарядка для детей - Раз, Два - Физминутка и Разминка | Капитан Краб

1 8%

Капитан Краб: Морядка (зарядка для детей)

4 months ago

00:04:10

Капитан Краб: Морядка (зарядка для детей)

1 29%

Капитан Краб : Вообразминка (физминутка для детей)

4 months ago

00:03:18

Капитан Краб : Вообразминка (физминутка для детей)

1 16%

Капитан Краб: Джунглядка (Зарядка для детей)

4 months ago

00:02:27

Капитан Краб: Джунглядка (Зарядка для детей)

2 83%

СЕНЕКА - Письма к Луцилию. Ч.1. (читает В. Сушков)

4 months ago

08:55:14

СЕНЕКА - Письма к Луцилию. Ч.1. (читает В. Сушков)

1 22%

Капитан Краб: Зарядка-загадка

4 months ago

00:02:23

Капитан Краб: Зарядка-загадка

1 14%

Do This Every Morning and Surprise Your Wife! Kegel Exercises Routine

5 months ago

00:06:31

Do This Every Morning and Surprise Your Wife! Kegel Exercises Routine

7 23%

Зарядка для Похудения! Елена Силка

5 months ago

00:09:02

Зарядка для Похудения! Елена Силка

1 45%

7-МИНУТНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

5 months ago

00:07:48

7-МИНУТНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

1 71%

Зачем глубоководным животным ГИГАНТСКИЕ размеры

6 months ago

00:13:02

Зачем глубоководным животным ГИГАНТСКИЕ размеры

1 29%

Запускаем отток лимфы Упражнение Краб #зож #центрзож

6 months ago

00:00:57

Запускаем отток лимфы Упражнение Краб #зож #центрзож

1 95%

Тренировка ANIMAL FLOW! Комплекс упражнений с естественными движениями!

6 months ago

00:10:29

Тренировка ANIMAL FLOW! Комплекс упражнений с естественными движениями!

1 73%

Мое любимое упражнение крабик позволяет в 67 лет кататься на коньках и лыжах. А Вам слабо Удачи!

6 months ago

00:03:58

Мое любимое упражнение крабик позволяет в 67 лет кататься на коньках и лыжах. А Вам слабо Удачи!

2 7%

Капитан Краб: Секретная разминка Зарядка для детей

6 months ago

00:02:21

Капитан Краб: Секретная разминка Зарядка для детей

1 54%

Почему тренинги не работают Почему мы не получаем что хотим Квантовый переход.

6 months ago

00:15:49

Почему тренинги не работают Почему мы не получаем что хотим Квантовый переход.

1 6%

КРИС ХЕРИА & МЕГАН. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. УБОЙНАЯ тренировка НОГ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

7 months ago

00:10:07

КРИС ХЕРИА & МЕГАН. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. УБОЙНАЯ тренировка НОГ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 95%

Огненная тренировка ног

7 months ago

00:08:11

Огненная тренировка ног

2 92%

Капитан Краб: Деревенская зарядка

7 months ago

00:02:59

Капитан Краб: Деревенская зарядка

1 68%

РЕГИСТРАЦИЯ НА КОНКУРСЫ / ВЫПОЛНЯЙ ЗАДАНИЯ / ПОЛУЧАЙ НАГРАДУ

8 months ago

00:02:45

РЕГИСТРАЦИЯ НА КОНКУРСЫ / ВЫПОЛНЯЙ ЗАДАНИЯ / ПОЛУЧАЙ НАГРАДУ

5 21%

ДАЁШЬ БАСОВОГО КРАБА

8 months ago

00:06:27

ДАЁШЬ БАСОВОГО КРАБА

1 93%

ТЕХНИКА Упражнения КРАБ с Резиной

8 months ago

00:01:38

ТЕХНИКА Упражнения КРАБ с Резиной

1 50%

0 Comments

Guest