Упражнение для бедер, ягодиц и пресса Восьмёрка

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 May 2016

22 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение для бедер, ягодиц и пресса Восьмёрка Исходное положение стоя. Стопы слегка разведены, параллельно друг другу. Руки перед собой согнуты в локтях, ладони прижаты друг к другу. Слегка приседаем и начинаем рисовать бедрами восьмерку. Сначала вперед, вправо и назад правым бедром, затем вперед, влево и назад левым бедром. Ладони при этом сильно сжимаем. Выполняем 20 и более раз в зависимости от самочувствия. Главное - выполнять упражнение с удовольствием. Это упражнение сделает ваши ноги ст

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/clA3S3c1RXlzRDJFRktDcTVkdjk1c2Zuam1IR3BYV0FKbVU2SmlFVXFUWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМА ГАНТЕЛЯМИ

13 hours ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ ДОМА ГАНТЕЛЯМИ

1 74%

Video by RG_KUP_SHOP Товары для художественной гимнастики

14 hours ago

00:00:23

Video by RG_KUP_SHOP Товары для художественной гимнастики

1 83%

ВСЕ задачи первой части для ЕГЭ по химии С НУЛЯ / задания 23, 26, 27, 28 I Умскул

14 hours ago

01:04:06

ВСЕ задачи первой части для ЕГЭ по химии С НУЛЯ / задания 23, 26, 27, 28 I Умскул

1 33%

Как это работает Роботизированная перчатка ЗАХВАТ

14 hours ago

00:04:36

Как это работает Роботизированная перчатка ЗАХВАТ

1 8%

Фонд Ридовка Помогает! организовал мастер-классы по армрестлингу в Северодонецке и Лисичанске

14 hours ago

00:02:03

Фонд Ридовка Помогает! организовал мастер-классы по армрестлингу в Северодонецке и Лисичанске

1 12%

Индивидуальное изучение английского языка Учить английский средний уровень

14 hours ago

00:01:41

Индивидуальное изучение английского языка Учить английский средний уровень

1 43%

ТОП 1 НА СТРИМЕ - Call of Duty Warzone

14 hours ago

00:14:48

ТОП 1 НА СТРИМЕ - Call of Duty Warzone

2 61%

ЧЕРКАС АТЛАНТ САМЫЕ ЖЕСТКИЕ ТРАВМЫ В ХОККЕЕ и ФУТБОЛЕ! Овечкин и рекорды VS чипсы и пиво / Как защититься от травм

14 hours ago

01:07:29

ЧЕРКАС АТЛАНТ САМЫЕ ЖЕСТКИЕ ТРАВМЫ В ХОККЕЕ и ФУТБОЛЕ! Овечкин и рекорды VS чипсы и пиво / Как защититься от травм

1 47%

Clip from Упражнения для похудения, тренировки

14 hours ago

00:00:58

Clip from Упражнения для похудения, тренировки

28 52%

Video by Тренировки для детей Великий Новгород

14 hours ago

00:00:14

Video by Тренировки для детей Великий Новгород

8 22%

В Брянске в открытом первенстве по художественной гимнастике участвовали 280 спортсменок

14 hours ago

00:02:18

В Брянске в открытом первенстве по художественной гимнастике участвовали 280 спортсменок

2 46%

Video by Тая Петренко | Женская гимнастика для здоровья

14 hours ago

00:01:00

Video by Тая Петренко | Женская гимнастика для здоровья

4 50%

Рывок гири

14 hours ago

00:01:25

Рывок гири

1 39%

Video by Тренировки для беременных, детей и взрослых

14 hours ago

00:00:30

Video by Тренировки для беременных, детей и взрослых

56 41%

Хочешь изменить мир начни с себя!

14 hours ago

00:01:08

Хочешь изменить мир начни с себя!

3 20%

FLOWW BLOG (Июль-Октябрь 2024): Минус три задачи из списка | Готовим модель игры (часть 7)

14 hours ago

00:06:30

FLOWW BLOG (Июль-Октябрь 2024): Минус три задачи из списка | Готовим модель игры (часть 7)

1 6%

Тренировка для дома Рифмы и Панчи

15 hours ago

00:01:42

Тренировка для дома Рифмы и Панчи

94.4K 35%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ДОМА ГИМНАСТИКА ДОМА 2024

15 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ ДОМА ГИМНАСТИКА ДОМА 2024

1 17%

Что я делаю с фидбэком, которыи получаю на курсе для учителеи. Про списки слов до занятия @anya_pakhomova_elt

15 hours ago

00:07:17

Что я делаю с фидбэком, которыи получаю на курсе для учителеи. Про списки слов до занятия @anya_pakhomova_elt

33 70%

Заработок через задания

15 hours ago

00:01:01

Заработок через задания

1 44%

Как с нуля организовать свое мероприятие, мастер класс, тренинг, нетворкинг #организациямероприятий

15 hours ago

00:08:29

Как с нуля организовать свое мероприятие, мастер класс, тренинг, нетворкинг #организациямероприятий

2 94%

Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)

15 hours ago

00:12:27

Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)

16 14%

InShot_20241111_161425564.mp4

15 hours ago

00:00:15

InShot_20241111_161425564.mp4

139 36%

InShot_20241111_161220906.mp4

15 hours ago

00:00:49

InShot_20241111_161220906.mp4

79 37%

0 Comments

Guest